Dietologs iesaka: svētkos arī izkustieties, ne tikai sēdiet pie galda
Lai nebūtu smaga sajūta, ko svētku dienās nereti rada pārēšanās, dietologs iesaka vakarus pavadīt, ne tikai sēžot pie galda, bet ieplānot arī citas aktivitātes, piemēram, rotaļas un spēles.
Latvijas Diētas ārstu asociācijas vadītājs Andis Brēmanis atzina, ka svētkos nebūtu īstā reize moralizēt par pareizu ēšanu, jo tradīcijas, ka uz galda jābūt deviņiem ēdieniem, esot stipras. Taču eksperts norādīja, ka būtiski ir tas, cik daudz no tā mēs apēdam.
"Ēšana ir viens no svētku rituāliem, bet tajā pašā laikā nevajag aizmirst arī citas tradīcijas – bluķa vilkšanu, rotaļas vai citas aktivitātes, kas prasa izkustēšanos. Lai ēšana nav vienīgais svētku prieks," sacīja dietologs.
Brēmanis ieteica padomāt par vakara scenāriju, jo "tad pārēšanās nebūs".
BNS
