Kāda ir vislabākā sēdēšanas poza, strādājot pie datora?
Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti aicina pievērst uzmanību pareizai sēdēšanas pozai, strādājot pie datorekrāna.
Nepareiza sēdēšanas poza bieži vien ir galvenais faktors, kas veicina sāpju sindroma attīstību. Dažādos pētījumos apraksta "atkarību no sēdēšanas", kas veidojas cilvēkiem, kuri strādā birojā un vairākas stundas pavada ceļā, pārvietojoties ar auto. Vienlaikus konstatēts, ka darba vides iekārtojums bieži vien netiek pielāgots cilvēka individuālajām vajadzībām, piemēram, auguma parametriem, kā rezultātā veidojas nepareiza sēdēšanas poza. Cilvēks gluži vienkārši nejūtas ērti un komfortabli.
Tāpat pētījumos bieži tiek secināts, ka mūsdienās cilvēki lielāko dienas daļu pavada sēžot. Savukārt ilgstoša sēdēšana nepareizi iekārtotā darbavietā negatīvi ietekmē cilvēka muskuloskeletālo sistēmu, iekšējo orgānu un smadzeņu darbību. Tādēļ būtu svarīgi pievērst uzmanību ergonomiskam darba vietas iekārtojumam.
Šāgada Pasaules ergoterapijas dienas sauklis ir "Kopiena vieno", tādēļ RAKUS Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti veiks darba vides izvērtējumu saviem darba kolēģiem un sniegs ieteikumus darba vietas pielāgošanai vai uzlabošanai. Ergoterapeiti dosies uz stacionāra "Gaiļezers" Uroloģijas un onkoloģiskās uroloģijas klīniku un Klīniskās diagnostikas centru, kā arī stacionāra "Biķernieki" Gerontoloģijas centru. Tāpat Rehabilitācijas klīnikas speciālisti neliegs padomu arī citu RAKUS stacionāru nodaļu darba vides novērtējumam.
