Esi vesels
2023. gada 23. maijs, 06:16
Veselīgi paradumi, kas nodara vairāk ļaunuma, nekā labuma
Daudzi no mums no visas sirds pūlas piekopt veselīgu dzīvesveidu, mēģinot ievērot diētas, vingrot vai ierobežot veselībai kaitīgus paradumus. Lai gan lielākoties šie pūliņi vainagojas panākumiem, ir daži par veselīgiem uzskatīti paradumi, kas nodara vairāk ļauna, nekā laba.
Ļoti bieži cilvēki piekopj tādus ieradumus, par kuriem ir pārliecināti – tie ir veselīgi un palīdzēs zaudēt liekos kilogramus, taču patiesībā tiek panākts pavisam pretējs efekts.
Tas pats attiecas uz sportu, uztura bagātinātāju lietošanu un vēl daudz citiem it kā veselīgiem paradumiem.
Lūk, 9 lietas, ar kurām tomēr labāk nepārspīlēt:
