Esi vesels
2022. gada 5. oktobrī, 06:34
Brīnumpulverītis - matcha tēja! Tā dod veselībai tik daudz, bet daudz var arī atņemt
Zaļā tēja, kas atceļojusi no Japānas un nereti tiek dēvēta par “brīnumpulverīti” – matcha. Kāds ir tās noslēpums? Ko tēja dod veselībai? Un, vai tiešām pilnībā nekaitīga?
Uzlabo smadzeņu darbību
Daži pētījumi liecina, ka matchas tēja var palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību, reakcijas laiku un ātrumu, kā arī atmiņu. Kādā nelielā pētījumā atklāts, ka 2g zaļās tējas pulvera lietošana dienā 2 mēnešu garumā palīdzēja uzlabot smadzeņu darbību vecākiem cilvēkiem. Turklāt matcha satur daudz vairāk kofeīna, nekā zaļā tēja, apmēram 2 grami matcha pulvera satur 35 mg kofeīna. Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka kofeīna lietošana uzlabo smadzeņu darbību.
