Pētījumā atklāts, kā divu vai vairāk tasīšu melnās tējas dzeršana dienā var ietekmēt tavu organismu
Šķiet, ka silta tējas tasīte jūsu iecienītajā krūzītē var dziedināt dvēseli, un jaunā pētījumā atklāts, ka tā var būt noderīga arī jūsu ķermenim, vēsta CNN.
Saskaņā ar pētījumu, kas pirmdien publicēts žurnālā “Annals of Internal Medicine”, divu vai vairāk tasīšu melnās tējas dzeršana dienā ir saistīta ar zemāku nāves risku.
Pētījumā tika aplūkoti gandrīz 500 000 vīriešu un sieviešu vecumā no 40 līdz 69 gadiem. Saskaņā ar pētījuma datiem datubāzē bija iekļauta informācija, ko dalībnieki sniedza par saviem tējas dzeršanas paradumiem, piemēram, par to, cik bieži viņi dzer tēju un ko pievieno savai tasītei.
Daži pētījuma dalībnieki melno tēju nelietoja vispār, bet, tā kā dati tika iegūti Apvienotajā Karalistē, bija arī daudz cilvēku, kas to dzēra regulāri, un daži dzēra pat 10 tasītes dienā, teica pētījuma vadošā autore Maki Inoue-Choi, epidemioloģe no ASV Nacionālā vēža institūta.
Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri 10 gadu laikā dzēra divas vai vairāk tases tējas dienā, retāk miruši no tādiem iemesliem kā sirds un asinsvadu slimības, sirds išēmiskā slimība un insults.
Saskaņā ar pētījuma datiem, tiem, kas tējai pievienoja pienu vai cukuru, labvēlīgā ietekme uz veselību būtiski nemazinājās.
Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka tas ir veselīgākais veids, kā dzert tēju. Pētījuma vadošā autore sacīja, ka veselības eksperti stingri iesaka ierobežot cukura un piesātināto tauku, piemēram, pienā esošo, lietošanu.
Kāpēc tieši tēja?
"Pastāv vairāki iespējamie mehānismi," sacīja pētniece. "Tēja ir bagāta ar bioaktīviem savienojumiem, kam ir potenciāls samazināt oksidēto stresu un iekaisumu. Tas varētu pasargāt no tādiem veselības traucējumiem kā vēzis un sirds slimības.”.
