Visu laiku sliktākie ēdieni, kam vajadzētu iet ar līkumu

Jauns.lv

Mēdz teikt, ka “tu esi tas, ko tu ēd”, tomēr, kad veikalu plauktos ir tik daudz gardumu, kas satur lielu daudzumu kaloriju un cukura, var būt grūti pretoties šiem kārdinājumiem.

Tas, ko ikdienā ēdam, atšķiras, un to ietekmē gan mūsu ienākumi un izglītības līmenis, gan dzīvesvietas atrašanās un citi faktori. Taču lielākajai daļai cilvēku ir kopīga iezīme – daudzi ēd vienveidīgu, vairāk pārstrādātu un saldinātu pārtiku.

Vienveidīgums ne vienmēr ir slikts. Ja mēs katru dienu ēdam dārzeņus, tā arī ir vienveidība, bet tā veselībai nāk tikai par labu. Savukārt, ja katru dienu uzņemam lielu cukura, gaļas vai miltu izstrādājumu daudzumu, tad šāda vienveidība var radīt nevēlamas veselības problēmas.