Ārstniecības augi un garšvielas, ko lietot pret trombiem un sirdskaitēm
Ārstniecības augi un garšvielas, un garšaugi kopš seniem laikiem ir izmantoti ārstniecībā. Arī lai novērstu sirdskaites. Tie pilnībā neaizvietos zāles, taču būs labs palīglīdzeklis, kas ļaus efektīvāk uzlabot stāvokli un, ļoti iespējams, samazināt lietojamo zāļu daudzumu.
Ingvers - neļauj veidoties trombiem
Ingvera aktīvais komponents ir ingverols, un uzskata, ka ingverols atslābina asinsvadus, uzlabo asins cirkulāciju, attiecīgi samazina asinsspiedienu un atvieglo sāpes. Citas bioloģiski aktīvas vielas ir fenola savienojumi kā gingerols un šogaols, seskiterpēni zingiberēns, bisabolēns, zingiberols un citi.
Par noderīgu sirds slimību profilaksē un ārstēšanā ingveru uzskata arī tā pretiekaisuma un prettrombu jeb asinis šķīdinošo īpašību dēļ. Kādā klīniskā pētījumā, kas kontrolēts ar placebo līdzekli, desmit grami ingvera pulvera slimniekiem ar koronāro sirds slimību (jeb išēmisko slimību, kura var izraisīt stenokardiju un infarktu) ļāva būtiski samazināt trombocītu salipšanu. Līdzīgs efekts novērots arī citos pētījumos, kur veseli brīvprātīgie lietojuši ingveru pārtikā – 15 gramus svaiga invera vai 40 gramus termiski apstrādāta, vai pat tikai vienu reizi – desmit gramus žāvēta ingvera). Pētījumos ar dzīvniekiem ingvera ekstrakts uzrādījis spēju samazināt sliktā holesterīna līmeni.
Pētnieki uzskata, ka invera sirdi aizsargājošo potenciālu ir vērts izmantot gan profilaksē, gan sirds veselības problēmu novēršanā un vajadzētu iekļaut ingveru ikdienas ēdienkartē. Taču ir svarīgi to lietot pietiekamā daudzumā
Svarīgi! Ja ingveru lieto ilgstoši, taču nelielā devā (4 gramus dienā), tas neiespaido sirds un asinsvadu veselību. Piemēram, asinsspiedienu efektīvi var samazināt, ja ingveru uzņem 0,3–3 mg lielā daudzumā, rēķinot uz vienu kilogramu ķermeņa masas, savukārt asins recekļu veidošanos var novērst pat ar vienu 10 g lielu ingvera devu.
