Menopauzes laikā der katru dienu apēst pa ābolam

"Ko Ārsti Tev Nestāsta"

Kā vēstī labi zināms angļu sakāmvārds, ja katru dienu apēd pa ābolam, pie ārstiem nebūs jāiet. Tagad atklājies, ka ābols spēj atvieglot arī nepatīkamos simptomus, ar kādiem nākas saskarties menopauzes laikā.

Pētnieki no Ziemeļamerikas Menopauzes biedrības norāda, ka var palīdzēt arī zaļo lapu dārzeņi.

Veselīga diēta darbojas kā alternatīva hormonu aizstājterapijai (HAT) un var būt tikpat efektīva, tāpēc ir vērts izpētīt, piemēram, Vidusjūras diētas principus. Bet arī vieni paši augļi kā āboli spēj paveikt labu darbu, tāpat kā to dara citi augļi, dārzeņi un rieksti, un atvieglot menopauzes simptomus.