Ja gribat dzīvot ilgāk, ņemiet brīvdienas no alkohola lietošanas
Par alkohola labvēlīgo vai nelabvēlīgo ietekmi ir vispretrunīgākie secinājumi. Nu zinātnieki nākuši klajā ar atziņu, ka ilgāku mūžu varētu nodrošināt trīs vai četras dienas nedēļā, kad cilvēks nelieto alkoholu. Dzeršana katru dienu – pat ja tā ir tikai viena glāze vīna – palielina priekšlaicīgas nāves risku par 20 %, un tas kļūst ļoti svarīgi, kad cilvēks ir sasniedzis 70 gadu vecumu.
Pētnieki saka tā – ja izdzersiet pa glāzei vīna trīs reizes nedēļā, tas varētu pasargāt no sirds asinsvadu slimībām, bet viss labums būs vējā, ja dzersiet katru dienu.
Nesen tika citēts kāds pētījums, kas liecināja, ka alkohols jebkādās devās ir neveselīgs, bet šajā pētījumā piedalījās alkoholiķi. Pētnieki no Vašingtonas Universitātes Sentluisā papētīja vairāk tā sauktos vieglos iedzērājus – cilvēkus, kas dienā izdzer vienu vai divas glāzes. Pētnieki analizēja datus par vairāk nekā 340 000 cilvēku, kas bija 18–85 gadus veci.
Kopumā cilvēkiem, kas katru dienu lietoja nedaudz alkohola, bija par 20 % lielāks priekšlaicīgas nāves risks, salīdzinot ar citiem tās pašas vecuma grupas cilvēkiem, kas dzēra retāk. Jaunībā, kad draudi nomirt kopumā nav lieli, par to varētu īpaši neraizēties, taču, sasniedzot 70 gadu vecumu, šāds risks kļūst nozīmīgs, saka pētnieki. Alkohola lietošana ikdienā paaugstina arī vēža risku, lai gan tas nekur nepazūd arī tad, ja pāris dienas nedēļā atturaties no alkohola.
