Vitamīni no aptiekas: lietot vai ne
Mūsu veselības stāvokli nosaka daudz dažādu faktoru- iedzimtība, sociālais un ekonomiskais stāvoklis, kā arī mūsu dzīvesveids. Mūsdienu cilvēks stresa pilnajā ikdienā aizvien mazāk piedomā pie tā, ko lieto uzturā. Ātrās apkalpošanas ēstuves vilina ar savām krāsainajām izkārtnēm. Tomēr nereti tikai guļoties slimības gultā, iedomājamies, ka būtu bijis svētīgi ēst sabalansētu uzturu un lietot vairāk vitamīnu.
Vitamīni cilvēka organismā vai nu neveidojas nemaz, vai arī veidojas, taču nepietiekamā daudzumā. Tāpēc ir tik svarīgi uzņemt vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu. Dabīgais vitamīnu avots ir augļi un dārzeņi. Mūsu organismiem piemērotākie ir mūsu platuma grādu augļi un dārzeņi. Tāpēc vasarā zemenes, jāņogas un upenes, rudenī āboli, ķirbji un dažādi citi augļi un dārzeņi būs labākais veids, kā uzkrāt vitamīnus garajai ziemai.
Daži fakti par vitamīniem
Ir atklāti apmēram 30 vitamīnu, kā arī vitamīniem līdzīgi savienojumi (piemēram, horins, lipolskābe, orotskābe, paraminobenzoskābe). Vairākums vitamīnu augstā temperatūrā, gaismā, skābekļa un metālu klātbūtnē sadalās, bet zemā temperatūrā un tumsā, skābā vidē sekmē vitamīnu saglabāšanos. Vitamīnus iedala divās kategorijās: taukos šķīstošos un ūdenī šķīstošos vitamīnos. Taukos šķīstošie vitamīni- A, D, E un K– uzkrājas cilvēka organismā (tāpēc šos vitamīnus nedrīkst pārdozēt). Ūdenī šķīstošie vitamīni - C un B-kompleksa vitamīni vispirms izšķīst ūdenī, pēc tam organisms šos vitamīnus absorbē. Organisms šos vitamīnus nespēj uzkrāt, tāpēc „liekie” vitamīni tiek izvadīti no organisma (pārsvarā caur urīnu). Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams šos vitamīnus uzņemt katru dienu.
Par vitamīnu nepieciešamību organismam ir veikti daudz dažādu pētījumu. Ir atklāts, ka D vitamīna trūkums palielina Parkinsona slimības risku. Tāpat cilvēki, kuri savu diētu papildina ar 1200 mg kalcija katru dienu četrus gadus, mazāk slimo, kā cilvēki, kuri lietoja placebo. Mazāka saslimšana novērojama pat piecus gadus pēc tam, kad pārtrauks lietot kalciju. Vēl kādā pētījumā, kas veikts ASV atklāts, ka sievietes, kurām asinīs bijis augstāks B6 vitamīna līmenis ir mazāka iespēja saslimt ar taisnās zarnas vēzi, kā sievietēm, kurām šī vitamīna līmenis asinīs bija zemāks.
Vitamīni un minerālvielas organisku savienojumu veidā
Ikdienā lietojot vitamīnus ir viena no iespējām, kā saglabāt veselību sev un ģimenei. Čehijas farmācijas kompānija Walmark piedāvā vitamīnus un minerālvielas Spektrum. Spektrum® ir vitamīnu un minerālvielu kompleksi ar unikālu sastāvu, kurā vitamīni un minerālvielas ir organisku savienojumu veidā:
ir vitamīnu un minerālvielu komplekss imūnsistēmas stiprināšanai un organisma aizsardzībai, kas satur svarīgākos vitamīnus un minerālvielas tieši tādā daudzumā, kāds nepieciešams veselības uzturēšanai. Turklāt
bagātināts ar ehinācejas pulveri, kas palīdz organisma imūnsistēmai, kā arī palīdz paaugstināt organisma dabisko aizsardzību pret slimībām.
Ja ir pazīstama smaga noguruma sajūta pēc fiziskās vai garīgas slodzes, ja darba dienas laikā nākas daudz pārvietoties– tad organismam ir nepieciešams papildus atbalsts, jo imūnsistēmas darbības veicināšanai, paaugstinātas slodzes gadījumā, ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Spektrum Energy satur visoptimālāko vitamīnu un minerālvielu kombināciju, kāda cilvēkam ir nepieciešama pēc smagas darba dienas.
Arī svarīgi atcerēties, ka ar gadiem organismā notiek izmaiņas, kuras ietekmē visu organisma darbību. Imunitātes novājināšanās pēc piecdesmit gadu vecuma cieši saistīta ar organisma uzņēmību pret dažādām infekcijas slimībām, ar gripas un bronhīta risku. Spektrum 50+ satur vitamīnus un minerālvielas, kas ir ļoti nozīmīgi fiziskās un garīgas labsajūtas uzturēšanā, it īpaši organisma novecošanas procesā.
satur vitamīnu un minerālvielu kombināciju, kas bagātināta ar žeņšeņa saknes ekstraktu un aktīvo vielu DMAE. Ļoti svarīgi arī tas, ka Spektrum 50+ sastāvā ir paaugstināts vitamīna D saturs. Spektrum 50+ palīdz nodrošināt komforta izjūtu arī vecumā!
Materiāls tapis sadarbībā ar Walmark / Publicitātes foto
