RTU un RSU studenti eksperimentē: kā ēst veselīgi un izdevīgi?

Jauns.lv

Aizvadītajā nedēļā divi studenti - Rebeka Ozolniece no Rīgas Stradiņa universitātes un Mārtiņš Arājs no Rīgas Tehniskās universitātes - piedalījās "Maxima" izaicinājumā, 5 dienas gatavojot sev maltītes, lai noskaidrotu, kuras universitātes studenti prot paēst visizdevīgāk, veselīgāk un garšīgāk.

Vairāk padomu par to, kā dzīvot taupīgi un veselīgi, lasi šeit

Studentu veikumu vērtēja žūrija. Radošumu un pavārmākslas sniegumu pārbaudīja šefpavārs Raimonds Zommers, savukārt uztura speciāliste Ksenija Andrijanova analizēja studentu pagatavoto maltīšu uztura kvalitāti, bet "Maxima" vērtēja, cik efektīvi studenti ir plānojuši pārtikas produktu iegādi un kurš iepircies izdevīgāk.

Izaicinājuma uzvarētājs tiks paziņots pirmdien @maximalv sociālajos tīklos.

Iepazīties ar abu dalībnieku veikumu iespējams viņu "Instagram" kontos: @_bekija_ un @martinsarajs.

View this post on Instagram

Pavāru spēles Als Kapone. Sashuska, BLT sendvičš un pasta ar instagrammīgu mērci done. #taupītirstilīgi #MaximaIzaicinajums #lielifakti #rtusp #gettocowboy

A post shared by Mārtiņš Arājs (@arajsmartins) on Jun 16, 2020 at 12:37pm PDT

View this post on Instagram

Lasot jaunāko Harija Potera grāmatu. #maximasizaicinajums #taupitirstilīgi @maxima.lv #lielifakti #rtusp #ghettoCowboy #BiešuLauksNovākts #pulverbaltatesla #rdisthenewblack

A post shared by Mārtiņš Arājs (@arajsmartins) on Jun 18, 2020 at 5:42am PDT

View this post on Instagram

Noslēdzošajās vakariņās ar @maxima.lv uņemtas vairāk kalorijas kā pienāktos, našķojoties ar banānu pankūciņām, medū grauzdētām pārslām un super saldu ievārījumu. Sods neizpaliks, rītdienas krosiņam plus kilometrs. • • • #maximalv #maximaizaicinajums #taupītirstilīgi #sadarbība #ēdveselīgi #healthyfood #healthylivingblog #piektdiena #rsusp

A post shared by REBEKA OZOLNIECE (@_bekija_) on Jun 19, 2020 at 1:46pm PDT

View this post on Instagram

/Otrā izaicinājuma diena/ @maxima.lv Brokastīs izvēlējos bagātīgu auzu pārslu biezputru ar augļiem un ievārījumu, kuru var aizstāt ar jebkādu našķi, kurš palutinās uzsākot jaunu dienu. Pusdienās baudīju īstas vasaras garšas - aukstā zupa ar jaunajiem kartupelīšiem. Super ātri, vienkārši un garšīgi. Kā arī gatava maltīte nākamajai dienai. Tā kā vakardienas svētku smagums bija jūtams visas dienas garumā, arī vakariņas gatavoju maksimāli vieglas. Lapu salāti ar grieķu jogurta mērcīti, piemetu no vakardienas palikušo tunci un virtuves plauktiņos atrodamās sēkliņas. • • • • #maximalv #maximasizaicinajums #taupītirstilīgi #ēdveselīgi #ēdgudri #rsu #rsusp

A post shared by REBEKA OZOLNIECE (@_bekija_) on Jun 16, 2020 at 12:09pm PDT

View this post on Instagram

Šodien visinstagramīgākā maltīte bija pusdienas - krēmīga zupa ar iemaisītu rīvētu sieru, uz pannas apceptiem maizes grauzdiņiem un dillēm. Vakariņās - uz pannas pagatavotas pupiņas ar dārzeņiem un konservētiem bazilika tomātiem. Svarīgi, ka tās garšīgas arī aukstas, jo šoreiz tās ņēmu līdzi turpinot aktīvi iesākto dienas režīmu. Sātīgi, lai iegūtu visas patērētās kalorijas. Brokastīs piepildīju vēderu ar griķiem, ceptu olu un ierastajiem biezpiena salātiem, kas ilgstoši neļauj iestāties izsalkuma sajūtai. • • • #maximalv #maximaizaicinajums #taupītirstilīgi #ēdveselīgi #healthyfood #healthylivingblog #ceturtdiena #rsusp

A post shared by REBEKA OZOLNIECE (@_bekija_) on Jun 18, 2020 at 10:54am PDT