Piecas pašgatavotas maskas un padomi matu spēcināšanai
Pēc ķemmēšanas pamani, ka suka pilna ar matiem? Ja tas notiek jau ilgāku laiku, laiks pievērst šai problēmai uzmanību un spēcināt matus!
Matu izkrišanai var būt dažādi iemesli, taču pamatā tas saistīts ar stresu un vitamīnu trūkumu. Tas nozīmē, ka jāpievērš daudz lielāka uzmanība savam dzīvesveidam un imūnsistēmas sakārtošanai. Uzzini, kādi ir galvenie matu izkrišanas cēloņi un kā tos novērst.
Organismam trūkst dzelzs
Aizraušanās ar veselīgu dzīvesveidu un atteikšanās no gaļas var novest arī "otrā grāvī", tāpēc pārliecinies, ka ar uzturu uzņem pietiekami daudz dzelzs. Ja neēd gaļu, lieto daudz svaigu zaļumu (salāti, spināti), graudaugus, pākšaugus, riekstus, rozīnes. Matu stiprināšanai palīdz selēns (diedzēti kvieši, kviešu klijas, sīpoli, tomāti, brokoļi), kā arī cinks (jūras veltes) un C vitamīns (paprika, pētersīlis, kivi).
Tu pārāk aizraujies ar diētām
Vēlme notievēt un iegūt perfekto pludmales augumu var vainagoties ar nevēlamām blakus parādībām. Atceries, ka diētas laikā organisms atrodas stresa stāvoklī un visas vērtīgās uzturvielas patērē dzīvībai svarīgu funkciju nodrošināšanai. Matiem tiek tas, kas paliek pāri, tāpēc tie var sāk izkrist.
Tev bija ilgstošs stresa periods
Ja šāds periods tev bija pirms aptuveni 3 mēnešiem, tad dotajā brīdī izkrīt cietušie mati. Piekopjot veselīgu dzīves viedu, nodrošinot organismu ar pilnvērtīgu uzturu un sakārtojot psihoemocionālo stāvokli, matu stāvoklim vajadzētu uzlaboties.
Tavā organismā notiek hormonālas pārmaiņas
Pie vainas var būt arī tavas hormonālās tabletes, tādēļ izvēlies tādas, kurās ir vairāk estrogēna. Hormonālo tablešu sastāvā esošais progesterons iedarbojas kā vīrišķais hormons un var veicināt matu izkrišanu.
Tu dzer zāles vai uztura bagātinātājus
Ir pierādīts, ka vairāki medikamenti, piemēram, antidepresanti un pretsāpju zāles, var izraisīt matu izkrišanu. Izrādās, ka arī aizraušanās ar uztura bagātinātājiem, īpaši A vitamīnu, var nākt par sliktu taviem matiem. Tāpēc, pirms lietot kādu konkrētu medikamentu vai uztura bagātinātāju, iepazīsties ar iespējamām blaknēm un nepārsniedz pieļaujamo dienas devu.
Matu stiprināšanai der dažādas pašu gatavota maskas
Īpaši labi matus spēcina un baro ola, dažādas eļļas, medus, majonēze un pat alus.
Olu maska. Pievieno sakultai olai vienu saspiestu banānu, dažas ēdamkarotes medus, nedaudz piena un 5 ēdamkarotes olīveļļas. Iegūto masu paturi matos 20 minūtes un pēc tam izskalo.
Nātru uzlējums. Buntīti nātru aplej ar pus litru ūdens un tikpat daudz galda etiķa. Vāri pusstundu, nokās un regulāri skalo matus.
Medus maska. Vienu ēdamkaroti medus sajauc ar pus glāzi trekna piena. Ieklāj matos un ļauj iedarboties 15 minūtes. Pēc tam mazgā matus, kā parasti.
Alus maska. Glāzei alus pievieno tējkaroti olīveļļas, samaisi un ieklāj sausos matos. Patur 20 minūtes un izmazgā. Alus satur B vitamīnu, kas atjauno matu struktūru.
Majonēzes maska. Pagatavo masku sajaucot paciņu majonēzes ar diviem saspaidītiem avokado. Masu rūpīgi iesmērē matos un patur apmēram 10 minūtes. Tad skalo ar siltu ūdeni un matus mazgā kā parasti.
Kasjauns.lv/Foto: All Over Press
