Cilvēki šokā: studente atklāj, kā zaudējusi svaru nedēļas laikā
Ziemeļeiropas Veselības aģentūra piedāvā uzlabot veselību – zaudē svaru ar notievēšanas plānu.
– pirmajiem 50 interesentiem šodien plāna sastādīšanu apmaksā Ziemeļeiropas Veselības Aģentūra (pašam jāsedz tikai reģistrācijas maksa 9.95 €).
Intervija ar studenti
(23) no Rēzeknes, kura septiņās dienās atbrīvojās no 8 kilogramiem.
Paldies! Pēdējās saulainās dienas izbaudu kā vēl nekad!
Vai tu iepriekš esi mēģinājusi notievēt?
Jau kopš 5. klases jūtos slikti par savu izskatu. Esmu mēģinājusi daudzas reizes saņemt sevi rokās, neēst, sākt skriet, sportot. Trīs nedēļas ievēroju stingru un nežēlīgu režīmu ar regulāru skriešanu, badošanos un asarām. Katru dienu tu vienkārši nomokies un badojies. Liela vilšanās bija, kad otrās nedēļas beigās, uzkāpjot uz svariem, svars bija palielinājies par 1,2 kilogramiem. Domāju, ka daudzas ir bijušas manā situācijā, kad grūti apvaldīt asaras un rodas nolemtības sajūta par to, ka visu mūžu būs jādzīvo ar lieko svaru un kompleksiem.
Ko tu ieteiktu citām, kas vēlas nomest kilogramus?
Aizpildi testu godīgi un kārtīgi. Ja kļūst grūti (man tā bija ceturtā diena) un šķiet, ka padosies – aizver acis un iedomājies sevi ar slaidu, tvirtu augumu. Tad saproti, ka izturēt vēl pāris dienas ir tīrais sīkums. Tev noteikti izdosies.
Skaists augums ir tikpat svarīgs kā tava veselība. Lai justos skaista un laimīga, tas jāizkopj reizē. Ekstrēmas diētas jebkuru var iedzīt depresijā. Badošanās pēc laika var atspēlēties dubultā. Svarīgi ir saprast, ka brīnumlīdzekļu nav. Ziemeļeiropas Veselības aģentūra piedāvā tev sastādīt individuālu notievēšanas plānu un atbrīvoties no liekā svara. Pasaules Veselības organizācijas publicētie dati liecina, ka sirds un asinsvadu slimību dēļ, ko izraisa aptaukošanās, katru gadu mirst piecas reizes vairāk cilvēku nekā HIV/AIDS vīrusa dēļ. Liekā svara problēmas ir jārisina nekavējoties.
