Ko darīt, ja nogurst acis, ilgstoši strādājot pie datora
Mūsdienu datorizētā vide, gaisa piesārņojums un kondicionētāji veicina sausās acs veidošanos. Bet ne tikai ārēji apstākļi rada asaru sastāvā pārmaiņas.
Aiz plakstiņiem esošie asaru dziedzeri izdala asaras, kas satur dažādas barības vielas, vitamīnus, mikroelementus, skābekli, antivielas, fermentus. Plakstiņu mirkšķināšanas dēļ acs priekšējā virsma tiek vienmērīgi pārklāta ar asarām, veidojot asaru plēvīti, kas veic vairākas svarīgas funkcijas: acs mitrināšanu, aizsargāšana, radzenes barošana, staru laušana. Ja asaru darbība nav pilnvērtīga, veidojas sausās acs sindroms, kura mehānismā var izšķirt divus procesus: samazināta sekrēcija un palielināta izgarošana.
Samazinātu asaru veidošanos novēro:
* primāras, ar vecumu saistītas asaru sekrēcijas mazināšanās gadījumā;
* autoimūnu slimību gadījumā, piemēram, sarkoidoze, reimatoīdais artrīts,sarkanā vilkēde utt.
* hormonālu pārmaiņu gadījumā;
* ilgstošas medikamentu lietošanas gadījumā, piemēram, antihistamīna, antidepresantu, diurētisko vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana utt.
Pastiprinātas izgarošanas iemesli var būt ilgstoša redzes koncentrēšana (pie datora, TV), neiroloģiskas slimības, gļotu slāņa mazināšanās, tauku slāņa mazināšanās.
Sausās acs veidošanās iemesls var būt arī ilgstoša kontaktlēcu lietošana.
Par sausās acs sindromu var liecināt: sausuma, svešķermeņa sajūta, graušana, apsārtums, pastiprināta jutība pret gaismu, putekļiem, dūmiem, redzes miglošanās, gļotaini izdalījumi, grūtības nēsāt kontaktlēcas, pastiprināta asarošana.
Strādājot ar datoru, redzes sasprindzinājumu un nogurumu izraisa
* nepietiekams telpas apgaismojums,
* neatbilstoši noregulēts attēls uz monitora,
* netīrs, putekļains monitors,
* nepietiekoši vai pārmērīgi kontrastains attēls,
* pārāk mazs zīmju izmērs,
* sarežģīta burtu forma u.c.
Viena no pirmajām sūdzībām ir graušanas sajūta acīs un asarošana. Tiem, kuri ikdienā strādā ar datoru, ieteicams katru stundu ievērot 5 minūšu pārtraukumu, lai atpūtinātu acis.
Ir ļoti daudz dažādu iemeslu kāpēc acis apsarkst - ne vien ikdienišķa redzes pārslodze un neizgulēšanās, bet arī virspusējas vai dziļākas acs gļotādas, reizēm radzenes iekaisums, infekcija, alerģiska reakcija, kāds specifisks kairinājums. Lai novērstu apsarkumu, jāprot noteikt tā īsto cēloni. Tāpēc, ja acis pāris dienu laikā neatgūst veselīgu izskatu, vajadzētu vērsties pie acu ārsta.
Sausās acs sindroma mazināšanai var izmantot dabiskus risinājumus – dažādu augu ekstraktus, kā, piemēram - žibulīša, kliņģerītes, kumelītes un burvjlazdas.
Žibulītis satur fizioloģiski aktīvas vielas: iridoīdglikozīdu aukubīnu, sirds glikozīdus, miecvielas, rūgtvielas, flavonoīdus, ēteriskās eļļas, sveķveida vielas, organiskās skābes – kafijskābi un ferulskābi, vitamīnus, mikroelementus. Žibulītim ir nomierinoša, antiseptiska, dezinficējoša, savelkoša darbība.
Kliņģerīte satur daudz flavonoīdu, kas darbojas kā antioksidanti. Antioksidanti aizsargā organisma šūnas no bojājumiem, ko var radīt oksidācija. Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka kliņģerītes aktīvās vielas paātrina brūču dzīšanu, veicinot asinsapgādi cietušajā vietā un pastiprinot kolagēna veidošanos. Pateicoties sastāvā esošajiem flavonoīdiem, kliņģerītei piemīt arī antiseptiska un pretiekaisuma darbība.
Kumelītes un žibulīša ekstrakti palīdz atjaunot un stimulēt acs dabiskās aizsargspējas un asaru aparāta funkcijas.
NAVI VISION līnijas acu pilienu pamatā ir attīrīti augu ekstrakti. Tie novērš nepatīkamos simptomus, ko rada jutīgās acs virsmas kairinājums ilgstoši uzturoties kondicionētā gaisā vai strādājot ar datoru, smogs, ziedputekšņi vai kādi citi nepatoloģiski faktori.
NaviVision piedāvā dabiskus risinājumus visbiežāk sastopamajām acu problēmām:
Acu pilieni
ar alvejas ekstraktu un hialuronskābi – pastiprina virsmas viskozitāti un elastību, ir pretiekaisuma un dziedējošas īpašības.
Acu pilieniem NaviVision Apsārtušām acīm ar kumelītes un žibulīša ekstraktiem ir antiseptiska, pretiekaisuma, pretvīrusu un dziedējošas īpašības, tie samazina acs iekaisumu, kairinājumu un apsārtumu.
Acu pilieniem
ar kliņģerītes un burvjlazas ekstraktiem ir antiseptiskas, pretiekaisuma, pretvīrusu īpašības,tie ir tonizējoši, viegli sāpju mazinoši. Labi palīdz pie alerģiska acu iekaisuma.
Reklāmas raksts publicēts sadarbībā ar Navi vision/ Publicitātes foto, Shutterstock
