Liekais svars ir aptuveni pusei Latvijas vīriešu un sieviešu
Normāla ķermeņa masa ir tikai aptuveni pusei Latvijas vīriešu un sieviešu, to pētījumā noskaidrojis Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC).
Pētījumā secināts, ka liekā ķermeņa masa ir 35,7% vīriešu un 27,8% sieviešu, savukārt 16,4% vīriešu un 18,6% sieviešu jau novērojama aptaukošanās. Turklāt, palielinoties vecumam, liekās ķermeņa masas un aptaukošanās izplatība sabiedrībā pieaug. Tas saistīts gan ar ēšanas paradumiem, gan mazkustīgu dzīvesveidu.
SPKC norāda, ka katrā ēdienā ir lielāks vai mazāks enerģijas daudzums un tikai retais cītīgi rēķina, cik kalorijas uzņemtas un cik iztērētas. Tādēļ bieži vien apēdam pārāk daudz un neiztērētās kalorijas uzkrājas organismā, pārvēršoties liekajā ķermeņa masā.
Piemēram, konditorejas izstrādājumus un saldinātos dzērienus ar augstu kalorāžu un zemu uzturvērtību biežāk nekā trīs reizes nedēļā uzturā lieto aptuveni piektā daļa iedzīvotāju. Kūkas un cepumus trīsreiz nedēļā ēd 26,8% vīriešu un 27,4% sieviešu, konfektes 19,1% vīriešu un 23% sieviešu, bet limonādi dzer 16,8% vīriešu un 8,6% sieviešu.
BNS/Foto: Shutterstock
