Informatīvais stress nodara nopietnu kaitējumu labsajūtai. Kā ar to cīnīties?
Laiks pirms Ziemassvētkiem un Jaungada ir kļuvis vēl ātrāks, jo – viss ir jāpaspēj. Pirmkārt, jau darbā gadu vajadzētu pabeigt ar plusa zīmi. Otrkārt, jāpagūst sarūpēt jaukas svētku dāvanas saviem mīļajiem. Treškārt, jāgatavojas svētku ballītei, kurā gribu būt visskaistākā. Tam visam pāri gāžas informatīvā pārslodze jeb “intoksikācija”, jo – palūkojiet paši, par ko šodien raksta mediji.
No ziņu lentēm un sociālajiem medijiem gāžas negatīvas un biedējošas informācijas lavīna – emocionālā un fiziskā vardarbība ģimenē, vainīgo meklēšana un publiska sodīšana, izmisums, vientulība, depresija, karš un nodokļu izmaiņas 2024. gadā. Kur lai rod mieru un līdzsvaru šajā pasaulē, kas katru dienu nāk ar informāciju, ka ne tikai mana un manu bērnu dzīve, bet arī manas valsts drošība ir apdraudēta?!
Šī informatīvā pārslodze – mēģinot to visu saprast un asimilēt – man rada galvassāpes, nogurumu, nespēju koncentrēties. Esmu novērojusi arī garastāvokļa svārstības un kādu laiku arī sliktāk guļu. Apzinos, ka tas ir informatīvais smogs, kas mani smacē, galvā radot pilnīgu jucekli. Tas attiecīgi kavē spēju pieņemt pareizos lēmumus un pilnvērtīgi uztvert un izbaudīt pirmssvētku laiku.
Šogad kā nekad iepriekš jūtos apjukusi un nomaldījusies, tāpēc nevis kritu panikā vai mēģināju savu stresu ignorēt, bet meklēju palīdzību pie ģimenes ārstes, atzīstot, ka informatīvā pārslodze rada problēmas manai garīgajai veselībai. Kā jūs domājat, ko daktere ieteica? Mazāk lasīt ziņas, ierobežot informācijas plūsmu, kas ielaužas mūsu ikdienā caur dažādiem kanāliem. Fokusēties uz pozitīvo. Vairāk laika pavadīt svaigā gaisā, veicot mērenas fiziskās aktivitātes, piemēram, ik dienas pusstundu veltīt ātrai pastaigai. Un neaizmirst par pietiekamu šķidruma uzņemšanu, jo smadzenēm, lai tās darbotos, ir nepieciešams arī ūdens.
Daktere uzsvēra, ka visi manis uzskaitītie simptomi ne tikai liecina par hronisku stresu, bet arī brīdina par imunitātes pavājināšanos, turklāt vīrusu sezona tagad iet savu uzvaras gājienu. Tādēļ, lai nenoliktos slimības gultā, jātiek galā ar stresu.
Lai to mazinātu, ģimenes ārste ieteica palietot kādu dabisku pretstresa līdzekli, piemēram, vietējā zīmola LYL love your life® produktu LYL zen, kas ražots Francijā un, pateicoties divu klīnisko pētījumu rezultātiem, jau iemantojis lielu popularitāti un Latvijas iedzīvotāju uzticību. Speciāliste pastāstīja, ka pētījumos iegūtie dati apliecina: lietojot šo produktu, 28 dienu laikā stresa izraisītie simptomi – bezmiegs, aizkaitināmība, mentāls un fizisks nogurums, nespēks u. c. – samazinās par 63%, stresa līmenis samazinās par 22%, savukārt mentālais sniegums uzlabojas par 21% nepilnu trīs mēnešu laikā.[1]
Es uzticos savai ģimenes ārstei, tāpēc devos uz aptieku, lai iegādātos LYL zen. Ieraudzījusi eleganto samtaini zaļo kastīti, sapratu, ka šī varētu būt perfekta dāvana svētkos arī manām draudzenēm un kolēģēm, kuras, starp citu, tieši tāpat šajā laikā sūdzas par galvassāpēm un runā par izdegšanu.
Farmaceite pastāstīja, ka šis ir iedarbīgākais līdzeklis stresa ietekmes mazināšanai, jo LYL zen dabiskās formulas sastāvā ir bioaktīvais koncentrāts Extramel®, kas paaugstina noturību pret stresu un kā ietekmē organismā uzkrājas SOD jeb superoksīda dismutāze, kas ir visaktīvākais antioksidants. Uztura bagātinātājs satur šo SOD un augsti bioefektīvu magnija L-pidolātu, kas uzlabo nervu sistēmas darbību un nostiprina organisma dabiskās aizsargspējas pret oksidatīvo stresu. To mazinot, nomierinās un līdzsvarojas nervu sistēmas darbība, uzlabojas emocionālā veselība, sekmējot harmoniju visas dienas garumā.
Man svarīgi, ka šo produktu var uzņemt jebkurā diennakts laikā, jo LYL zen neizraisa miegainību un neietekmē fiziskas un intelektuālas darbības. Turklāt tas darbojas divējādi: dienā pastiprina koncentrēšanās spējas, bet naktī veicina dziļu un vienmērīgu miegu.
Es savu brīnumformulu pirmssvētku stresa vibrāciju mazināšanai esmu atradusi. Lai arī jums šai laikā izdodas iegūt mieru, un lai mums visiem svētku laiks ir harmoniska prieka piepildīts!
Reklāmas raksts sadarbībā ar SIA Ozermedia.
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
[1] https://www.lyl-calm.com/
