Tas, kāds ir jūsu nakts miegs, varētu prognozēt to, kad nomirsiet

Miega fragmentācija jeb vairākkārtējas apzinātas vai neapzinātas pamošanās epizodes naktī var netieši norādīt uz to, kad nomirsiet, lēš zinātnieki. 

Pētījuma ietvaros tika izvērtēti 12 000 dažādu pētījumu, kuros tika apskatīta cilvēku uzvedība miega laikā, tostarp kāju kustības, elpošana un sirdsdarbība. Zinātnieki izstrādāja sistēmu, lai prognozētu cilvēka “miega vecumu” un noteiktu uzvedību miegā, kas visciešāk saistīta ar mirstību. Viņi apgalvo, ka “miega vecums” ir aplēsts cilvēka prognozējamais vecums, pamatojoties uz uzvedību miegā, kas ir saistīta ar konkrētā indivīda veselību.

Iepriekšējos pētījumos ir dokumentēts, ka miegs ir viena no pirmajām lietām, kas tiek traucēta daudzu veselības problēmu gadījumā. Piemēram, Parkinsona slimības gadījumā vairums pacientu redz vardarbīgas epizodes sapņos jau teju desmit gadus pirms citu simptomu parādīšanās. 

Novērtējot dažādas indivīdu miega iezīmes, jaunajā pētījumā tika konstatēts, ka miega fragmentācija, kad cilvēki naktī uz īsu brīdi pamostas vairākas reizes, to neatceroties, ir "spēcīgākais mirstības prognozētājs".

Pētnieki apgalvo, ka šāda veida miega traucējumi atšķiras no gadījumiem, kad cilvēks apzinās, ka ir pamodies, piemēram, bezmiega vai miega apnojas gadījumā. Tomēr zinātnieki apgalvo, ka nav skaidrs, kā miega fragmentācija ir saistīta ar nāves risku.

Pētnieki izmantoja mašīnmācīšanās sistēmu, lai novērtētu likumsakarības 12 000 pētījumos iekļauto indivīdu datos, lai prognozētu viņu “miega vecumu”. Izmantojot starpību starp cilvēku hronoloģisko vecumu un “miega vecumu”, pētnieki prognozēja viņu mirstību, pamatojoties uz pieņēmumu, ka lielāks “miega vecums” liecina par veselības problēmām.
Lielāks “miega vecums” lielākoties atspoguļojās "paaugstinātā miega fragmentācijā", kas liecina, ka tas ir nākotnes veselības rādītājs, secināja zinātnieki.