Diētas
2022. gada 26. augustā, 06:28
7 ēdieni, ko nekad neēstu uztura speciālisti
Pilnīgi visiem ir skaidrs, ka veselīgs un sabalansēts uzturs ir atslēga ceļā uz labu veselību. Taču ir ļoti daudz pārtikas produktu, no kuriem gan labāk izvairīties. Lūk, 7 ēdieni, no kuriem izvairītos jebkurš uztura speciālists.
Limonādes
Šie saldinātie dzērieni jūsu ikdienas patēriņam pievieno daudz cukura un kaloriju, turklāt tiem nav uzturvērtības. Kā liecina nesen veikts pētījums, saldinātu dzērienu patēriņš ir saistīts ar augstāku mirstības risku. “Dažas no kaitīgajām sastāvdaļām cita starpā ir karameļu krāsviela (vēža risks), fosforskābe (regulāra iedarbība kaitē zobiem) un kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu (saistīts ar aptaukošanos),” piebilst dietoloģe.
