Esi vesels
2022. gada 28. jūnijā, 06:36
6 sliktākie dzērieni, ko lietot vasarā. Tie izraisa dehidratāciju!
Vasara ir lielisks laiks piknikiem, grilēšanai, dārza ballītēm un pārējām siltā laika izklaidēm. Saulei spīdot, nekas neizklausās vilinošāk par aukstu limonādi, alu vai klasisko ledus tēju. Lai gan visi šie dzērieni vasaras sezonā tiek patērēti pastiprināti, patiesībā, tos dzerot, jūs neatjaunojat ūdens daudzumu savā organismā. Kofeīna, cukura un alkohola kombinācija var neļaut pienācīgi uzņemt organismam nepieciešamo ūdeni.
Ledus tēja
Nekas neizklausās tik atsvaidzinoši kā karstā vasaras dienā uz verandas dzert aukstu ledus tēju. "Dzērieni ar augstu cukura daudzumu dehidrē organismu,” skaidro Dr. Šēna Džaramillo. Ārste gan piebilst, ka normas robežās patērēta ledus tēja, lielu postu nenodarīs, taču piekodina veikalā izvēlēties visveselīgāko no iespējamajām opcijām.
