Vitamīni bērniem

Kā izvelēties drošu un efektīvu vitamīnu kompleksu bērna veselības atbalstam?

Sākoties aukstākam laikam, daudzi vecāki cenšas piemeklēt bērnam nepieciešamos vitamīnu kompleksu. Daļa vecāku, pērkot skaistas vitamīnu kastītes, domā, ka viņi visi ir vienādi un atšķiras tikai ar garšu. Taču viss ir sarežģītāk, vitamīnu tabletes var saturēt ne tikai mākslīgus vitamīnus, bet arī ķīmiskas E vielas, krāsvielas un saldinātājus.

Nevajadzīgās, ķīmiskās vielas ienāk bērna organismā ar saldu tabletīti, bet aknām un nierēm jātiek galā ar tām. Tādiem vitamīnu tabletēm nav nekādas bioloģiskās vērtības, tās var veicināt alerģiskās reakcijas.

Kādos gadījumos bērniem ieteicams uzņemt vitamīnu kompleksu?

Ideālā dzīvē, kad bērni dzīvo lielā draudzīgā ģimenē, savā mājā, kur ir dārzs, kad bērns ēd svaigus un bioloģiski vērtīgus produktus, dzer svaigu avota ūdeni un ir fiziski aktīvs, nekādu papildu vitamīnu nevajadzētu. Bet vajag būt reālistiem un pareizi novērtēt mūsu un mūsu bērnu dzīves apstākļus, kas ir toksīnu, stresa un mākslīgas pārtikas pilni.

Mums, vecākiem, obligāti jāizvērtē mūsu bērnu dzīvesveids un jāpielāgo uzturs mūsdienīgam dzīves ritmam. Kādus produktus bērns ēd brokastīs? Vai skolā ir pilnvērtīga pārtika? Cik daudz, piemēram, C vitamīna uzņem bērns dienā?

Vai papildu vitamīni ir nepieciešami, ja bērns neslimo?

Ja bērns ir veselīgs, daudz laika pavada ārā, infekcijas panes labi, tas nozīmē, ka viņa organismam papildus vajag tikai profilaktiskas vitamīnu un mikroelementu devas, kas atbalstīs bērna ķermeņa pareizo attīstību un uzturēs labāku imunitātes adaptāciju.

Kādi vitamīni un mikroelementi vajadzīgi, ja bērns slimo bieži?

Bērnam, kurš neēd saknes un dārzeņus, slimo bieži vai ar izteiktiem slimības simptomiem, papildu vitamīni vajadzīgi kopā ar organisko cinku un selēnu. Komplekss, kas satur 17 vitamīnus, ir vajadzīgs bērniem ar glutēna vai laktozes nepanesamību, ar alerģijām uz dažādiem produktiem, kā arī bērniem, kas nodarbojas ar sportu, veģetāriešiem un vegāniem.

Organiskie mikroelementi (cinks, selēns, jods) ir nepieciešami, ja biežs rodas iekaisumi mutē, smaganās, kaklā; ja ir tieksme uz anēmiju; a bērns ir uzbudināms, nervozs, neguļ labi; ja ir slikta apetīte un gremošana; ja bērns atsakās ēst zivis, dārzeņus, garšaugus un dod priekšroku saldiem ēdieniem; ja slikti aug mati, plāni nagi, bērns grauž nagus.

Kādi vitamīni un mikroelementi vajadzīgi, ja bērns nodarbojas ar sportu?

Bērniem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu, īpaši svarīgi uzņemt ar uzturu pilnvērtīgas olbaltumvielas. Tādas olbaltumvielas dod iespēju pareizi attīstīties bērna kauliem, muskuļiem, saitēm un arī imūnām sūnām. No olbaltumvielām veidojas neaizstājamie fermenti un hormoni, kas nosaka bērna garīgo un psihisko attīstību, atmiņu, reakcijas ātrumu, iespēju koncentrēties un cīnīties ar stresu.

Lai visi šie fermenti un hormoni būtu aktivēti un varētu strādāt pareizi, ir vajadzīgi B grupas vitamīni, jods, cinks, vitamīns C, D3, A un E vitamīni. Vitamīniem jābūt aktīvā forma un efektīvā devā.

Bērnam, kas mācās skolā un vēl nodarbojas ar sportu, ir liels fizisks un psiholoģisks stresa līmenis, kas vienmēr rada nelabvēlīgas sekas. Tāpēc vajag atbalstīt ķermeņa resursus ar kvalitatīvu pārtiku, vitamīniem un mikroelementiem.

Simptomi, kas liecina par vitamīnu trūkumu bērna organismā?

Ļoti bieži vitamīnu vai mikroelementu trūkuma simptomi ir līdzīgi dažādam slimībām vai veselības traucējumiem. Bieži vecāki domā, ka bērnam ir vāja atmiņa vai bērns nevar normāli koncentrēties skolā, vai bērnam ir nervozitāte tāpēc, ka tāda ir ģenētikā. Bet visbiežāk tas ir saistīts ar orgānu darbībai nepieciešamo vielu trūkumu, un uzlabot bērna pašsajūtu var vienīgi, uzņemot vajadzīgos vitamīnus.

A vitamīns

• Acu bojājumi (nakts aklums, konjunktivīts)
• Sausa āda un mati, niezoša āda, trausli mati un nagi, nagu šķērssvītrošana
• Nelielas pūtītes uz roku ādas
• Pazemināta oža un apetīte
• Jutība pret elpceļu infekcijām
• Rīkles, deguna, bronhu, acu gļotādu imūnās aizsardzības samazināšana
• Ķermeņa augšanas palēnināšanās

D3 vitamīns

• Augšanas aizkavēšanās, rahīts
• Slikta zobu emalja
• Imūnsistēmas traucējumi ar biežām infekcijām
• Krampji
• Attīstības kavēšanās

E vitamīns

• Muskuļu vājums
• Neiroloģiski traucējumi
• Tendence uz alerģiskām slimībām
• Menstruāciju disfunkcija meitenēm

K vitamīns

• Slikta D3 vitamīna uzsūkšanās
• Lieka kalcija uzkrāšanās organismā

C vitamīns

• Asinsvadu trausluma palielināšanās simptomi: asinsvadu tīkli uz ķermeņa
• Smaganu asiņošana, deguna asiņošana
• Agrīna zobu bojāšanās, kaulu jutīgums
• Anēmija, zems hemoglobīna līmenis
• Biežas un ilgstošas elpceļu infekcijas
• Slikta stresa pielāgošanās

B1 vitamīns

• Nogurums, apātija, aizkaitināmība,
• Depresija, miegainība, koncentrēšanās un atmiņas traucējumi
• Ātrs garīgais un fiziskais nogurums,
• Ātrāka vai retāka sirdsdarbība
• Kuņģa un zarnu trakta traucējumi (slikta dūša, sāpes vēderā, vemšana, aizcietējums)

B2 vitamīns

• Ādas un mutes dobuma gļotādu iekaisums (ādas plaisas mutes stūros, čūlas mutē)
• Redzes asuma traucējumi, dedzinoša sajūta acīs, konjunktivīts, asarošana.
• Seborejas ekzēma, blaugznas
• Ķermeņa augšanas traucējumi

B3 vitamīns

• Vispārējs vājums, paaugstināta jutība pret karstumu, nejutīguma sajūta, reibonis
• Kuņģa un zarnu trakta bojājumi (siekalošanās, stomatīts, caureja, kas mijas ar aizcietējumiem)
• Ādas bojājumi (raupja āda ar lobīšanos un brūnu pigmentāciju)

B5 vitamīns

• Nogurums, galvassāpes, slikts miegs
• Sāpes vēderā
• Muskuļu sāpes
• Samazināta imunitāte
• Slikta pielāgošanās stresam

B6 vitamīns

• Krampji, trauksme, depresija
• Aizkavēta izaugsme
• Dermatīts (deguna un pieres lobīšanās; pusaudžiem seboreja, vulgaris pinnes)
• Vispārējs vājums, nogurums, aizkaitināmība, depresija

Folijskābe

• Izaugsmes traucējumi
• Imūnsistēmas pavājināšanās
• Uzbudināmība, agresivitāte, atmiņas traucējumi

B12 vitamīns

• Samazināta apetīte
• Imūnsistēmas pavājināšanās
• Pavājināta redze, kurlums, atmiņas traucējumi

Biotīna vitamīns

• Dermatīts, seboreja, trausli nagi
• Neiroloģiski simptomi (miegainība, pēdu tirpšana, halucinācijas)
• Aizkavēta izaugsme, fiziskā un garīgā attīstība

Kādam jābūt kvalitatīvam bērnu vitamīnu kompleksam?

Bērnu vitamīnu kompleksam jābūt bez sintētiskām E vielām, bez alergēniem (laktoze, glutēns, raugs, soja, vēžveidīgie) un bez cukura vai mākslīgiem saldinātājiem. Sastāvā jābūt visam svarīgo vitamīnu un mikroelementu klāstam efektīvā devā, lai tie varētu atbalstīt bērna veselību.

• Sastāvā jābūt dabiskas izcelsmes D3, A, E un K2 vitamīniem, jo tikai dabiskie tauku šķīstamie vitamīni labi uzsūcas un uzkrājas.
• Sastāvā jābūt B grupas vitamīniem (metilētā) aktīvā formā, jo tās aktīvas formas gādā par bērna emocionālo veselību un nervu sistēmas pareizu attīstību.
• Kompleksajos vitamīnos jābūt vitamīnam C bezskābes formā, kas nekairina gremošanas traktu. Bieži uz sintētisko skābo C vitamīnu, bērniem rodas alerģiskas reakcijas (ādas apsārtums, nieze, nātrene).
• Sastāvā jābūt holīnam, kas svarīgs aknu veselībai un pareizai smadzeņu šūnu attīstībai.
• Sastāvā jābūt minerālvielām organiskā formā (cinks, selēns, mangāns, varš, jods), kas ir atbildīgi par ķermeņa augšanu un attīstību, imunitāti un pienācīgu pubertāti.
• Ļoti labi, ja sastāvā ir luteīns, zeaksantīns un mezo-zeaksantīns,kas ir dabiskas vielas komplekss redzes un acu tīklenes saglabāšanai; tas ir svarīgi, ja bērni ilgstoši skatās uz datoru un tālruņu ekrāniem.

Kādu vitamīnu kompleksu es dodu savam bērnam un iesaku visiem, kas meklē bērnu vitamīnus?

Izvērtējot visus Eiropā piedāvātos bērnu vitamīnu kompleksus, es atradu tādu, kas atbild visam stingram kritērijam un ir patiešām drošs, efektīvs un garšīgs. Tas ir EVERY DAY JUNIOR vitamīnu un minerālvielu komplekss bērniem no 3 gadu vecuma, ziloņa formā, ar dabisku zemeņu garšu.

Tagad šos vitamīnus var iegadāties arī “Mani Vitamīni” veikalā www.manivitamini.lv

Šos vitamīnus ražo neliels ģimenes uzņēmums Nīderlandē, kas specializējas uz dabisko vitamīnu ražošanā bērniem, kuri dzīvo aukstākā, mitrākā klimatā. Šie vitamīni ir ideāli piemēroti Baltijā dzīvojošajiem bērniem, jo labāk atbalsta imunitātes darbību mūsu klimatā.

VITALSEVERY DAY JUNIOR bērnu vitamīnu priekšrocības:

• satur 17 dabiskus vitamīnus;
• satur 9 organiskās formas minerālvielas;
• satur dabisku luteīnu un zeaksantīnu.
• satur dabisku cukura aizstājēju eritritolu, kas aizsargā zobus;
• nesatur cukuru, lipekli, laktozi, soju, ĢMO, raugu;
• nesatur konservantus un sintētiskas krāsvielas, un aromatizētājus;
• piemērots arī bērniem ar glutēna un laktozes nepanesamību;
• piemērots arī veģetāriešiem un vegāniem;
• iepakojums burciņa nesatur bisfenolu A;
• vitamīniem ir patīkama garša;
• vitamīnu tabletīti var sasmalcināt un pievienot pārtikai.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātāji neaizvieto pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

Reklāmraksts tapis sadarbībā ar Mani vitamīni

Augstākās kvalitātes uztura bagātinātāji no Rietumeiropas.
www.manivitamini.lv
Uzziniet vairāk pa tālruni +371 28353585
Darbdienās no 9.00 līdz 18.00