Kas jāēd bērnam, ja viņš sirgst ar astmu
Treknu zivju, piemēram, laša un tunča, iekļaušana bērnu uzturā, var viņiem uzlabot plaušu darbību, ja ir astma.
Pētnieki no Latroba Universitātes Austrālijā secināja, ka tad, ja mazajiem astmas slimniekiem divas reizes nedēļā deva ēst zivis, pēc sešiem mēnešiem bērnu elpošanas problēmas bija būtiski samazinājušās.
Vadošā pētniece, dietoloģe Marija Papamišela atklāja, ka šie secinājumi apstiprina iepriekš veiktu pētījumu rezultātus, kuri liecina, ka astmas slimniekus var veiksmīgi ārstēt gandrīz vai tikai ar veselīgu diētu.
Pētnieki pārbaudīja ar zivīm papildinātu uztura programmu ar 64 bērniem, kam astma bija vidēji smagā formā. Puse bērnu divas reizes nedēļā apēda vismaz 150 gramus treknu zivju, savukārt pārējie saņēma ierasto uzturu.
Eksperiments ilga sešus mēnešus, un bērniem, kas bija ēduši zivis, bronhu iekaisums bija samazinājies par 14 vienībām (10 vienību liels samazinājums tiek uzskatīta par būtisku panākumu).
Zivis satur daudz Omega 3 taukskābju, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība, un tas tad arī samazina astmas simptomus, skaidroja pētnieki.
