Kā visu mūžu saglabāt veselu nervu sistēmu
Dodiet smadzeņu šūnām enerģiju, un jūs izvairīsieties no Alcheimera slimības, Pārkinsona slimības un daudzām citām kaitēm, kas mēdz vecumā piemeklēt cilvēkus. Vismaz jaunākie pētījumi liecina, ka šis varētu būt veids, kā visu mūžu saglabāt veselu nervu sistēmu.
Lai gan smadzeņu svars veido tikai 2 % no cilvēka kopējās ķermeņa masas (katram gan tas ir individuāli), miera stāvoklī tās patērē aptuveni 20 % no visas enerģijas, kas organismam vajadzīga. Audi, kam vajag daudz enerģijas, atšķirībā no pārējiem ir ļoti atkarīgi no mitohondriju darbības – tā ir šūnas daļa, kas atbild gandrīz par visas enerģijas ražošanu organismā, – un šajos audos ir arī visātrāk pamanāmas mitohondriju darbības traucējumu pazīmes. Tā kā neironiem (nervu šūnām), lai tie varētu veikt savas funkcijas, ir nepieciešams patiešām daudz enerģijas, centrālā nervu sistēma bieži ir viena no pirmajām, kas acīmredzami parāda, ka tai trūkst enerģijas.
Lai ilgstoši saglabātu veselu nervu sistēmu, mums smadzenēm ir jāpalīdz. Uzskaitām vielas, kas stimulē smadzeņu darbību.
