Esi vesels
2018. gada 25. maijā, 07:00
ASV pieprasītākais psihoterapeits atklāj, kuras uzturvielas būtu jāuzņem cilvēkiem, kas bieži izjūt stresu
Daudzi cilvēki, jūtot stresu, mierinājumam ķeras pie ēdiena. Diemžēl visbiežāk tas nav veselīgs ēdiens. Viens no populārākajiem un visvairāk pieprasītajiem Amerikas psihoterapeitiem Dr. Maiks Dovs (Mike Dow) atklāj, kuras uzturvielas būtu jāuzņem cilvēkiem, kas bieži izjūt stresu un trauksmi.
No visiem medikamentiem, ko jūs izvēlaties paši, lai sevi ārstētu, ēdiens ir vislabākās zāles. Mēs visi zinām, cik labi pret salauztu sirdi palīdz saldējuma kārbas izēšana, – tā ir kā plāksteris uz vaļējas brūces. Taču cukurs var būt tīrais posts smadzenēm. Ir ļoti svarīgi, lai mēs visi samazinātu straujo cukura līmeņa lēkāšanu asinīs un atturētos no lielākās daļas produktu, ko rietumniekiem piedāvā uz katra stūra 24 stundas diennaktī.
