"Sudden Lights" mūziķis Andrejs Reinis Zitmanis atklāj, kā notievējis

Atšķirība starp to grupas "Sudden Lights" solistu Andreju, kurš pirms diviem gadiem Latviju pārstāvēja Eirovīzijā, un to Andreju, kas tagad stāv Rīgas Dzintara kora priekšgalā, noteikti ir vairāki kilogrami. Cik daudz – to gan pats Andrejs Reinis nav rēķinājis, jo arī uz svariem nav kāpis. Taču par veselīgāku dzīvesveidu domājis gan, un to – turējies pie diētas, svīdis sporta zālē vai ik vakaru skrējis – viņš arī pirms kārtējās uzstāšanās Rīgas Kinostudijā atklāj žurnālam "Kas Jauns".

“Sports ir regulāri ienācis manā dzīvē, katru nedēļu ar to nodarbojos,” atklāj Zitmanis. “Arī mazliet vaktēju, ko ēdu.” “Iepriekš neregulāri spēlēju futbolu, bet pēdējo gadu vismaz dažas reizes nedēļā to daru. Man liekas, ka kustība sakārto arī garīgo aspektu, tāpēc tas ir ļoti svētīgi. Pieņemsim, ir haoss galvā, daudz lietu, par ko domāt, – šovs, grupa, personīgās vajadzības. Bet sportā ir viens uzdevums, futbolā tā ir bumba, un tajā brīdī kļūsti fokusēts. Tas ļoti palīdz atslēgties. Pēc tā no rīta pamosties ar sakārtotām domām, pēkšņi atrodas risinājums, ko nevarēji iepriekšējā vakarā izdomāt…” uzskaita Andrejs.

Tāpat Zitmanis iesaka arī intervālo ēšanu jeb fastingu. Pārtrauktā badošanās ir uztura uzņemšana tikai konkrētā diennakts laikā, ievērojot organisma dabisko ritmu. Iecienītākais atturēšanās cikls ir 16 stundas, kad neēd, piemēram, no sešiem vakarā līdz desmitiem no rīta. “Starp citu, fastings ir laba lieta, ko arī esmu uzsācis. Proti, tā būs gavēšana, bet ikdienišķa – neēst kādā konkrētā laikā, piemēram, vakarā. Man pēdējā maltīte ir sešos septiņos vakarā, bet tas nav strikti, gadās arī vēlāk,” atklāj jaunais dziedātājs.