Kalme, baldriāns, skujas un vīgrieze - kā izmantot augus veselības stiprināšanai
Tautas medicīnā izsenis izmantoti dažādi augi un to saknes, lai stiprinātu veselību un mazinātu dažādas kaites. Dabīgie līdzekļi, piemēram, kalmes sakne, baldriāns un skujas, palīdz organismam cīnīties ar iekaisumiem, stresu un stiprina imunitāti.
* Kalmes sakne ir antioksidants, ko lieto pret iekaisumu un parazītiem.
Samal sakni pulverī, atšķaidi ar auzu miltiem un gatavo masku ādas kopšanai. Samalto sakni pievieno kompresēm vai arī samaltu ietin plānā drāniņā, liec pie sāpošām locītavām un noturi. Ar kalmes saknes novārījumu var mazgāt mazkustīgu cilvēku, kuram izveidojušies izgulējumi, un to var arī pievienot ūdenim vannā.
* Baldriāna sakni parasti izmanto pie nervu kaitēm, liela uztraukuma vai bailēm. Visbiežāk no tās gatavo degvīna izvilkumu un lieto dažus pilienus uz cukura vai maizes gabaliņa. Dažkārt baldriāna saknes novārījumu izmanto kā kompresi matu sakņu kopšanai.
*Vīgriezes saknes novārījums ir labas miega zāles, ko var dzert kā tēju. Sakni vari pagatavot un lietot arī kā tinktūru.
Priežu, egļu un kadiķu skujas
Zaļajās skujās esošais hlorofils satur magniju, kas stiprina imunitāti. No skujām var pagatavot dažādus skuju preparātus, un, arī ejot pastaigā pa mežu, droši noplūc un pakošļā priežu un egļu skujas.
Zaļais medus pret saaukstēšanos un klepu: gaļas mašīnā samal kadiķu vai priežu skujas un samaisi ar medu. Smērē uz krūtīm un pēdām. Zaļais medus lieliski stiprina imunitāti, tāpēc ēd to ar rupjmaizi.
Zaļais C vitamīna kokteilis: sauju priežu skuju liec blenderī, aplej ar glāzi ūdens, sablendē un atšķaidi ar vēl vienu glāzi ūdens. Tad izlaid caur sietu, lai nebūtu stiegraino daļu. Var pievienot medu un citronu – iegūsi veselīgu un garšīgu dzērienu. Organisms neuzkrāj C vitamīnu, viss liekais tiek izvadīts ārā, tādēļ zaļo kokteili lielos apjomos nav vērts dzert, dienā pietiks ar pusglāzi vai glāzi dzēriena.
