Sabiedrība

Kā iemācīties agri mosties?

Jauns.lv

Kā iemācīties agri mosties?...
Rita Paula
Rita Paula

“Ja ir motivācija – tad pamosties ir daudz vieglāk. Ceļos ar domu: “Super, man jāiet uz darbiņu, zinu, ka šodien gaidāms kaut kas foršs!” Modinātājs zvana 4:30, bet piecos jau jābūt radio, lai sagatavotos ēteram, kas sākas sešos. Dažas minūtes ļauju sev gultā pavāļāties, bet tad gan, lieki sevi nežēlojot, ceļos. Ko vilkt mugurā – sagatavoju jau iepriekšējā vakarā. Pamosties palīdz sejas noskalošana ar aukstu ūdeni, kā arī pāris glāzes silta ūdens ar citronu (vai ziemā ar ingveru). Vingrot laika nav, tāpēc gultā ātri pastaipos. Protams, svarīgi ir arī laikus iet gulēt – vēlams ap deviņiem, vēlākais desmitiem. Ja esmu augšā ilgāk – pamosties ir grūti.”

Valters Krauze
Valters Krauze

“Lai varētu agri mosties, ir jāmaina dzīves ritms, nevar cerēt, ka, vēlu iemiegot, no rītiem jutīsies frišs. Pašā sākumā, kad no rītiem sāku strādāt radio, bija grūti – galva tik agri nestrādāja, neko nesapratu. Remdena duša – man tas viennozīmīgi palīdz no rītiem “saskarties ar zemi”. Modinātāja atlikšanu nepiekopju – tā mānīt sevi nevar, jo zinu, ka tas var beigties ar neierašanos darbā.”