3 veidi, kā sevi palutināt Sieviešu dienas rītā
8.marts ierasti ir diena, kad vīrieši īpaši iepriecina daiļā dzimuma pārstāves. Taču, lai neuzgrūstu visu atbildību uz vīriešu pleciem, der atcerēties palutināt arī pašām sevi! Sieviete ir skaista un starojoša tad, kad ir atpūtusies un pilna enerģijas - izrādās, ka starojošas sievietes noslēpuma atslēga ir tējā! Lūk, trīs vienkāršas, veselīgas un tonizējošas tējas procedūras - kā ārējam skaistumam, tā iekšējai labsajūtai.
8.marta rīts jāsāk ar melnās tējas vannu skaistumam
Relaksējoša vanna ir lielisks veids, kā sākt svētku rītu un palutināt sevi! Kamēr vanna pildās ar ūdeni, uzvāriet 300 ml ūdens, pievienojiet 4 deserta karotes melnās “English breakfast” vai “Assam” tējas un ļaujiet tai ievilkties 15 minūtes. Kad tēja ievilkusies tumši melna, nokāsiet tējas biezumus un pievienojiet tēju ūdenim vannā. Vanna relaksēs, savukārt ūdens un melnās tējas sajaukums tonizēs ādu un piešķirs tai maigi zeltainu iedegumu. Šī ir lieliska un veselīga alternatīva pievilcīga iedeguma iegūšanai pavasarī.
Kumelīšu tējas kompreses
Laiku vannā var izmantot arī citām nesteidzīgām skaistumkopšanas procedūrām. Kumelīte mīkstina un nomierina ādu, tādēļ atdzesētas kumelīšu tējas kompreses palīdzēs atpūsties nogurušām acīm. Atdzesētu kumelīšu tējas maisiņus jātur uz acīm aptuveni 20 minūtes, tās sniegs relaksējošu efektu, palīdzēs novērst pietūku ap acīm, kā arī, lietojot ilgtermiņā, mazinās grumbiņu veidošanos.
Super gards un veselīgs smūtijs
Protams, Sieviešu dienas rītu nevar noslēgt bez gardām, veselīgām un pavasarīgām brokastīm. Turklāt svētkos un brīvdienās nebūs grēks pievienot arī dažus gramus ko stiprāku. Lūk, lieliska vitamīnu bumbas jeb enerģijas smūtija recepte.
1 vidēji liels banāns
1 kivi
Puse citrona
1 vidēji liels mango
Sauja spinātu lapu
Tase karstas zaļās tējas
2 tējkarotes cukurniedru sīrupa
5 piparmētru lapiņas
*Pēc vēlmes var pievienot 50g ruma.
Uzvārām ūdeni un aplejam tējkaroti zaļās tējas, ļaujam ievilkties 2-3 minūtes. Augļus sagriež gabaliņos, pievieno spinātus, piparmētru lapas, cukurniedru sīrupu un zaļo tēju, kamēr tā vēl silta. Visas sastāvdaļas sablenderē viendabīgā masā. Jūsu vēders būs krietni vien pateicīgāks par siltu smūtiju, jo kuņģim vieglāk pārstrādāt siltu ēdienu, tādējādi nav jāpatērē papildus enerģija ēdiena uzsildīšanai.
Labu apetīti, dāmas!
Receptes iesaka “Apsara” tējas meistars Andris Purviņš.
Kasjauns.lv / Foto: Shutterstock
