Regulāra ķiršu lietošana uzturā normalizē asinsspiedienu.
Skaistums
2020. gada 4. jūlijā, 06:11
Ķirši - veselībai un skaistumam
Tik ļoti gardie ķirši ir arī vērtīgi. Tie satur kāliju, kalciju, dzelzi, fosforu, magniju, varu, B, C, PP grupas vitamīnus, tos ēdot, tiek stiprināta arī asinsvadu veselība. Ķiršus vari izmantot arī skaistumkopšanā.
Turklāt ķiršos nav daudz kaloriju – apēdot 100 gramus, tu uzņem tikai 50–55 kalorijas. Ķirši arī ir labs palīgs daudzu saslimšanu gadījumos, īpaši, ja ir podagra.
Ko dziedē ķirši
- Ja ir locītavu slimības, der katru dienu apēst sauju ķiršu.
- Ja ir artrīts, podagra, ateroskleroze un vielmaiņas traucējumi – katru dienu jādzer 1–2 glāzes ķiršu sulas vai jāapēd 4–5 glāzes ķiršogu.
- Sauja ķiršu pirms gulētiešanas labi noderēs ciešam un spirdzinošam miegam.
- Regulāra ķiršu lietošana uzturā normalizē asinsspiedienu.
- Pret galvassāpēm ½ glāzes ķiršu noderēs tabletes vietā.
- Ar ķiršu sulu ieteicams skalot muti, ja ir angīna un stomatīts, kā arī parodontoze.
- Ķiršos ir daudz magnija, kas labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu, menopauzes laikā samazina karstuma viļņus, kā arī samazina sāpes menstruāciju laikā.
Ķiršus vari izmantot arī skaistumkopšanā.
- Izmēģini - ķiršu maska! Tā attīra poras, ieteicama, ja ir pinnes. Maskai piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, tā ļoti labi baro ādu. Ņem 5–6 ķiršus, izņem kauliņus un saspiež, pievieno 2 ēdamkarotes medus un dažus pilienus citrona sulas. Masku tur uz sejas 15 minūtes un tad noskalo. Labāk likt to vakarā, jo ķiršu augļskābes dienā saules gaismā var kairināt ādu un izraisīt apsārtumu.
