Dzīvesstils
2010. gada 19. februārī, 09:13
Nepārdozē vitamīnus!
A un D vitamīns organismā var uzsūkties arī par daudz, ar abiem šiem vitamīniem iespējams pat saindēties.
Šie vitamīni pārlieku lielā daudzumā var izraisīt krampjus, nieru un aknu problēmas. Lai no šādiem sarežģījumiem izvairītos, pirms vitamīnu lietošanas ieteicams uzmanīgi izlasīt instrukciju. Dienā pieaugušajiem noteiktā deva ir 1 mg, bet D vitamīna deva ir vēl niecīgāka – vairāk nekā 0,005 mikrogrami dienā.
kasjauns.lv/Foto: Bulls Press
