Pret klepu, galvassāpēm un daudz ko citu! Zāles, ko katrs var pagatavot mājās pats
Pagatavojiet paši mājās sīrupu, kas palīdzēs samazināt klepu un saaukstēšanos, vai krēmu, kas atvieglos niezi!
Kurkumas, ingvera un citrona uzlējums pret saaukstēšanos
Šo toniku var sasaldēt kā ledus kubiņus un, kad nepieciešams, vienkārši pievienot tam ūdeni. Kurkuma ājurvēdā gadsimtiem ilgi ir slavēta ar savām dziedinošajām spējām. Nesenos pētījumos apstiprinātas kurkumas aizsargspējas pret vīrusiem un vēža attīstību.
Kopā ar ingveru, C vitamīnu saturošiem citrusaugļiem un medu, kas nomierina kaklu, šī sīvā kombinācija man palīdz tikt galā ar klepu, saaukstēšanos un gripu.
Sastāvdaļas
(Apmēram 6–13 devām)
- 7,5 cm garš kurkumas saknes gabaliņš
- 7,5 cm garš ingvera saknes gabaliņš
- 1 nomizots citrons
- 1 nomizots apelsīns
- Karsts ūdens
- Svaigs medus
- Malti melnie pipari
Pagatavošana
1. Sulu spiedē izspiediet ingveru, kurkumu, citronu un apelsīnu, lai iegūtu apmēram 200 ml sulas.
2. Ja vēlaties toniku lietot uzreiz, ielejiet krūzē apmēram 1–2 ēdamkarotes sulas, pievienojiet līdzīgu daudzumu karsta ūdens, iejauciet medu pēc garšas un uzkaisiet nedaudz piparu.
3. Lai saglabātu toniku vēlākam laikam, lejiet to ledus kubiņu formās un sasaldējiet. Pēc tam pārlieciet saldēšanas maisiņos (tie aizņems mazāk vietas). Katrs kubiņš ir kā viena deva. Lai sagatavotu toniku, atlaidiniet ledus kubiņu, pievienojiet karstu ūdeni, medu un piparus.
Glabāšana
Sasaldētā veidā var glabāt līdz pat 12 mēnešiem ilgi.
Devas
Lietojiet 2–4 reizes dienā, pēc nepieciešamības.
Svarīgi!
Medus nav piemērots bērniem līdz viena gada vecumam.
