Pret klepu, galvassāpēm un daudz ko citu! Zāles, ko katrs var pagatavot mājās pats
Pagatavojiet paši mājās sīrupu, kas palīdzēs samazināt klepu un saaukstēšanos, vai krēmu, kas atvieglos niezi!
Magnija toniks pret galvassāpēm
Spriedzes radītas galvassāpes un migrēna ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki iet pie ārsta, un es zinu, cik tās var būt mokošas.
Pats vienkāršākais veids, kā varam sev palīdzēt, izdzert lielu glāzi ūdens, bet ilgtermiņā var līdzēt dzīvesveida pārmaiņas, piemēram, kofeīna patēriņa samazināšana un stresa kontrolēšana.
Magnijs spēj atslābināt asinsvadus un noņemt spriedzi, kas mēdz izraisīt galvassāpes. Šis dzēriens bagātīgi satur magniju un var sniegt atvieglojumu.
Sastāvdaļas
(Apmēram divām tasēm dzēriena)
- Sula no 2 greipfrūtiem
- Sauja spinātu lapu (der arī saldēti)
- 2 ēdamkarotes ķirbju sēklu
- Sauja ledus kubiņu
Pagatavošana
1. Lieciet visas sastāvdaļas blenderī un 2–3 minūtes maliet.
2. Kad dzēriens gatavs, uzreiz to izdzeriet.
Glabāšana
Kad nepieciešams, pagatavojiet svaigu, neglabājiet.
Devas
Lietojiet pēc nepieciešamības.
Padoms
Ja nomoka migrēna, pagatavojiet dzērienu, kurā ir vairāk magnija, – uzmanīgi iemaisiet 2 ēdamkarotes magnija citrāta remdenā ūdenī. Pielūkojiet, lai mikstūra neizburbuļo ārpus glāzes malām. Izdzeriet uzreiz pēc pagatavošanas un liecieties atpūsties.
