Esi vesels
2023. gada 28. marts, 06:32
Kardiologs nosauc 7 pārtikas produktus, kurus nekad neēstu
Ņujorkas kardiologs Dr. Dīpaks Bhats savā sarakstā iekļāvis gan pašsaprotamus un visiem sen zināmus veselību iedragājošus pārtikas produktus, gan dažus tādus, kas varētu raisīt pārsteigumu.
Sirds slimības ir lielākais nāves cēlonis visā pasaulē. Turklāt gandrīz pusi no visiem letālajiem sirds slimību gadījumiem izraisījis slikts uzturs. Katru gadu pasaulē tie ir 17,6 miljoni mirušu cilvēku, ieskaitot 650 tūkstošus ASV vien, tāpēc veselīgāka ēšana vārda tiešā nozīmē varētu izglābt miljoniem dzīvību.
Ja mēs ēstu veselīgāk, katru gadu būtu iespējams gandrīz uz pusi samazināt mirstību no sirds un asinsvadu slimībām, un tās vairs nebūtu galvenais iemesls, kāpēc cilvēki priekšlaikus atvadās no dzīves. Iespējams, arī saslimstība ar vēzi, kas ir otrs galvenais nāves cēlonis, tad būtiski samazinātos.
Lūk, kuri ir 7 neveselīgākie pārtikas produkti sirdij, pēc amerikāņu kardiologa domām:
