Izpēti savus nagus! To krāsa ir lielisks veids, kā noteikt, vai tev ir augsts holesterīna līmenis
Šī organismam tik svarīgā viela var pārvērsties par ienaidnieku. Ik gadu pasaulē 2,6 miljoni cilvēku mirst tieši augsta holesterīna līmeņa dēļ. Tas var palielināt nopietnu veselības traucējumu, tostarp sirds slimību un insulta, risku. Lai gan ne viss holesterīns ir kaitīgs, par “slikto” dēvētais holesterīns var būtiski apdraudēt veselību.
Eksperti uzskata, ka nagu krāsa var liecināt par paaugstināta holesterīna līmeni. “Olio Lusso” medicīnas direktore Monika Vasermane uzsver, ka nav specifisku simptomu, kas norādītu uz paaugstinātu holesterīna līmeni. Visdrošākais veids, kā noskaidrot savu rādītāju, ir veikt asins analīzes.
Neskatoties uz to, Vasermane atzīst, ka arī nagu krāsa var būt rādītājs, ka holesterīna līmenis ir paaugstināts.
“Augsts holesterīna līmenis izraisa artēriju nosprostojumu, savukārt šauras vai bloķētas artērijas ierobežo asins plūsmu uz dažādām ķermeņa daļām, tostarp nagiem. Tādēļ zem nagiem var parādīties tumšas līnijas, kas parasti parādās nagu augšanas virzienā,” portālam “Express” skaidro speciāliste.
Kādi ir normāli holesterīna rādītāji?
Svarīgi! Lai gan ir noteiktas holesterīnu rādītāju normas, tomēr analīžu rezultātus nedrīkst interpretēt pats, jo tikai ārsts vai speciālists, izvērtējot arī citus risku faktorus, varēs noteikt, vai holesterīna līmenis atbilst tavai individuālajai normai.
- Kopējais holesterīns - zem 5 mmol/l
- Triglicerīdi – zem 1,7 mmol/l
- Zema blīvuma lipoproteīnu holesterīns, jeb sliktais holesterīns – pie mērena riska zem 3 mmol/l; pie augsta riska zem 2,5 mmol/l; pie ļoti augsta riska zem 1,8 mmol/l
- Augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīns, jeb labais holesterīns – sievietēm augstāks par 1,2 mmol/l; vīriešiem augstāks par 1,0 mmol/l
