Esi vesels
2020. gada 13. februāris, 14:04
Pieci veselīgi produkti, kas patiesībā ir pat ļoti neveselīgi
Ne visi produkti, kurus mēdz dēvēt par veselīgiem, patiešām tādi arī ir.
Pārbagāti ar riekstiem, žāvētiem augļiem un auzu pārslām – izklausās gana veselīgi, taču tie ir pilni arī ar kalorijām, taukiem un pats sliktākais – cukuru. Tikai ceturtdaļa bļodiņas mušļa var saturēt līdz pat 130 kaloriju, 4 gramus cukura un 5 gramus tauku. Protams, muslis var būt arī veselīgs, ja izvēlies to gatavot mājās pats saviem spēkiem, nepievieno cukuru un izvēlies sastāvdaļas gudri, piemēram, iekļaujot auzu pārslas, saulespuķu sēkliņas, riekstus un tikai nedaudz žāvēto augļu.
