Atmiņu uzlabot nekad nav par vēlu, atgādina zinātnieki
Amerikāņu neiropatologi ir pārliecināti, ka saistīt atmiņas pavājināšanos ar vecuma tuvošanos – tas ir novecojis uzskats. Viņuprāt, šajā laikā atmiņu pat varot uzlabot.
Turklāt aizmāršība, kas daudzus piemeklē jau ap 35–40 gadu vecumu, nebūt neliecinot par atmiņas pasliktināšanos, jo kļūt aizmāršīgiem arvien jaunākos gados liekot ikdienā uzņemtās informācijas daudzums, ar ko tiek pārpildītas cilvēku smadzenes, tādējādi no tām izstumjot sadzīviskus sīkumus.
Pētījumu rezultāti neiropatologiem ļāvuši secināt – lai saglabātu nevainojamu atmiņu, nepieciešams piekopt aktīvu dzīvesveidu, proti, regulāri jānodarbina gan fiziskais ķermenis, gan domāšana.
Speciālisti ieteikuši īpašus smadzeņu darbību stimulējošus vingrinājumus, kasd nosaukti par neirobiku.
Labročiem neiropatologi iesaka regulāri, vēlams katru dienu, pāris teikumu uzrakstīt ar kreiso roku, bet kreiļiem – ar labo, jo tas smadzeņu pretējai puslodei liek izpildīt nepazīstamu darbību un līdz ar to nepieļauj smadzeņu pāragru atvaļināšanos.
