Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv

Vai jogurtu var ēst par biežu? Kādus blakusefektus sniedz šī produkta baudīšana? 

Garšīgi
15. septembrī 06:09 2023. gada 15. septembrī 06:09
  Jauns.lv

3. Uztur enerģijas līmeni ar B12 vitamīnu

Jogurtā var atrast arī B12 vitamīnu. Tas palīdz veidot sarkanās asins šūnas, nervus un ģenētisko materiālu jeb DNS. Lietojot pietiekami daudz B12 vitamīna, var arī novērst anēmiju - stāvokli, kas izraisa vājumu, nogurumu un aizkaitināmību. Labā ziņa ir tā, ka jogurts nodrošina aptuveni pusi no dienā ieteicamās B12 vitamīna devas, atkarībā no tā, kāds ir jogurta tauku veids.

3 /5

Citi šobrīd lasa

"Vainas apziņa padarīs mani traku," sieviete 26 gadus slēpj no vīra noslēpumu 3
FOTO: Valmieras teātris atzīmē simtgadi un sumina aizvadītās sezonas labākos māksliniekus
"Beverly Hills 90210" zvaigznes veselības stāvoklis krasi pasliktinājies, bet viņa nepadosies
Pievienot komentāru