2. Satur fosforu, kas aizsargā kaulus
Fosfors ir vēl viena būtiska uzturviela jogurtā un citos piena produktos. Tam ir svarīga loma enerģijas ražošanā un uzkrāšanā. Fosforu var atrast ikvienā ķermeņa šūnā, bet visvairāk tā ir kaulos un zobos.
Vai jogurtu var ēst par biežu? Kādus blakusefektus sniedz šī produkta baudīšana?
Citi šobrīd lasa
Viņam jau 68! Kā šobrīd izskatās Rovans Atkinsons jeb misters Bīns
1
Viņam jau 68! Kā šobrīd izskatās Rovans Atkinsons jeb misters Bīns
FOTO: Valmieras teātris atzīmē simtgadi un sumina aizvadītās sezonas labākos māksliniekus
FOTO: Valmieras teātris atzīmē simtgadi un sumina aizvadītās sezonas labākos māksliniekus
FOTO: Grenādas piekrastē izveidots iespaidīgs zemūdens skulptūru parks, kuru “novērtē” astoņkāji, krabi un rajas
FOTO: Grenādas piekrastē izveidots iespaidīgs zemūdens skulptūru parks, kuru “novērtē” astoņkāji, krabi un rajas