Noderīgi ikdienā
2020. gada 2. aprīlī, 18:38
Nātres, lakši, maurlociņi un citi zaļie vitamīni - imunitātei un spēku atgūšanai
Daži padomi, kā ātrāk atgūt spēkus pēc ziemas un iegūt papildu imunitāti un vitalitāti!
- Kamēr lakši jeb mežloki vēl nav uzziedējuši, sameklē tos kādā tirdziņā vai paziņas dārzā. Savvaļā plūkt pie mums nedrīkst, bet ar katru gadu aizvien vairāk to audzē dārzos. Organisma attīrīšanai, enerģijai un spēkam gatavo svaigu pesto, griez salātos, iemaisi biezpienā un liec uz maizes.
- Skābenes, maurlociņi, avotkreses un jaunie pētersīļi – visi ir pilni ar dzīvības spēku un neļauj ieviesties galvā drūmām domām. Sakapā un iemaisi kefīrā – noder pret dzīves pagurumu.
- Paskaties uz skābenēm kā uz garšaugu un šādā nolūkā pievieno tās zupām, salātiem un mērcēm. Skābenes attīra asinis, uzlabo nieru un aknu darbību.
- Imunitātes stiprināšanai un organisma attīrīšanai iemanies katru dienu izdzert pa divām trim tasēm nātru tējas. Un tā vismaz divas nedēļas!
- Par mārpuķītēm saka, ka tās esot bēdīgo ļaužu labākais glābiņš un atveseļojot nonīkušu dvēseli un rumpi. Saplūc nelielu sauju mārpuķīšu ziediņu, ļoti smalki sakapā un iemaisi salātos.
- Pamēģini piparmētru pienu gludai ādai un erotiskam noskaņojumam: ēdamkaroti piparmētru lapiņu aplej ar glāzi verdoša piena, ļauj 5–7 minūtes ievilkties, izkās, mazliet padzesē un lēnām izdzer.
- Ziemā samocītām acīm atkopties labi palīdz brokoļi, spināti, zivis, kā arī visi sarkanie augļi, ogas un dārzeņi.
- Pagatavo iedarbīgu kokteili pret pavasara nogurumu: sablendē sauju jauno pieneņu lapiņu ar 1 gabalos sagrieztu apelsīnu, 150 ml paniņu vai kefīra, 1 tējkaroti ziedputekšņu un 1 tējkaroti medus. Pielej pēc garšas svaigi spiestu apelsīnu sulu. Dzer katru rītu vismaz nedēļu.
