Bērni
2023. gada 12. aprīlis, 07:04
Video: Ieteikumi jaunajām māmiņām – kā vingrot kopā ar mazuli
Pēc mazuļa piedzimšanas visa jaunās māmiņas un, protams, arī tēta dzīve ir pilnībā pakārtota mazā cilvēka vajadzībām. Kā parūpēties par savu ķermeni, darot to kopā ar mazuli?
Pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas bērns un mamma ir gluži kā viens veselums. Viņi gandrīz nepārtraukti ir kopā, kas, protams, ir liels prieks un laime, bet vienlaikus arī smags darbs, jo laika, ko veltīt sev, mammai faktiski neatliek. Reizēm tas pat var izraisīt depresiju.
Kā parūpēties par savu ķermeni, darot to kopā ar mazuli?
Tāpēc ir svarīgi atrast veidus, kā parūpēties arī par sevi un savu ķermeni. Skaties video un uzzini, kādus vingrojumus trenere Santa Vula piedāvā veikt jaunajām māmiņām kopā ar mazuli.
