Ko darīt un ko nedarīt vasaras skaistumkopšanā
Katrā gadalaikā skaistumkopšanā ir jāievēro savi noteikumi. Ir lietas, ko drīkst un pat vajag darīt, bet ir tādas, par kurām labāk aizmirst. Iesaka skaistumkopšanas centra Saules salons kosmētiķe Tamāra Nikolajeva.
Ko darīt
• Sauļojies. Dari to gudri: agrās rīta stundās un vakaros. Jaunas sievietes ar veselu ādu var ļauties pārdomātām saules peldēm, bet ja ir problēmas ar ādu, tad gan jālieto aizsargkrēmi ar SPF.
• Mitrini ādu. Dari to no iekšpuses un ārpuses. Labākā izvēle ir tīrs ūdens, minerālūdens un zāļu tējas. Daudz dzer, aprasinies ar termālo ūdeni vai minerālūdeni, liec vēsas kompreses. Izmēģini: samērcē vēsā tējā, ūdenī vai minerālūdenī mazu dvielīti un uzklāj uz sejas. Turi tik ilgi, kamēr sajūta ir patīkama. Kompreses ātri uzmundrina ādu pēc sauļošanās.
• Lieto mitrinošus līdzekļus. Ja ārā karsts, mitrinošos krēmus, fluīdus un vieglas koncentrācijas serumus uz sejas lieto vakarā, labāk uz nakti.
• Liec maskas. Mitrinošu efektu sniedz dārzeņu maskas un sulu kompreses. Tās vari likt katru dienu. Īpaši iedarbīgas ir kolagēna maskas, - tās liek vienu reizi nedēļā.
• Peldies! Tas ir labākais ķermeņa skaistumkopšanas līdzeklis vasarā. Dari to pēc iespējas biežāk, agri rītos, vakaros. Ideāli, ja to vari apvienot ar saules peldēm, garām pastaigām vai izbraucieniem ar velosipēdu.
• Stiprini ādu! Izbaudi atpūtu pie jūras. Tās ūdens efektīvi dezinficē ādu, līdzsvaro tās funkcijas. Īpaši noderēs tām, kam uz ādas metas iekaisīgas pumpas. Atspirdzinošais kokteilis –jūras ūdens, saule, priežu fitoncīdu piesātinātais gaiss un trakulīgais vējš spēj darīt brīnumus. Tas atveseļo un norūda ādu, stiprina tās dabiskās aizsargfunkcijas.
• Rīko skaistuma kūri. Vienu dienu mēnesī salonā vai mājās palutini savu ķermeni ar ietīšanās procedūru. Tai ir piemērotas aļģes, jūras sāls vai dūņas, kas acīmredzami uzlabo un nostiprina ādu.
Ko nedarīt
•
Neveic augļskābju pīlingu, nelieto krēmus ar augļskābēm, nelieto balinošus krēmus, balinošas maskas. Neliec uz sejas citrusaugļus, arī vietējos skābos augļus. Tie padara ādu plānāku un rada nevēlamas pigmentācijas risku.
•
Pieņem sevi tādu, kāda esi. Ja neizdodas, varēsi uzsākt cīņu rudenī.
•
Neveic dermobrāziju, fotoepilāciju, jebkuras lāzera procedūras ne uz sejas, ne ķermeņa.
•
Pirms došanās uz jūrmalu nevajag kārtīgi mazgāties dušā ar ziepēm un sūkli. Tas sabojā ādas aizsargslānīti. Par daudz attīrīta āda var apdegt vai veidot neregulāru iedegumu.
•
Karstumā tas izsvīst no porām un notek. Tā vietā izvēlies eļļu vai vieglu krēmveida emulsiju. Ja gaisa temperatūra sniedzas pāri 30º C, ir bezjēdzīgi kaut ko ziest uz sejas.
•
Esi uzmanīga. Vari lietot visas tējas, bet nepārspīlē, jo nevar prognozēt to iedarbību. Piemēram, asinszāļu tēja var ietekmēt ādas jutīgumu pret sauli un var veidoties nevienmērīgs iedegums vai pigmentācija.
•
2- 3 dienas noteikti nevajag iet saulē. Vaksācija ir kā dziļš pīlings, kas noņem ādas aizsargslānīti un āda kļūst ļoti plāna. Var būt gan apdegumi, gan nevēlama pigmentācija.
•
Necensties attīrīt ādu ne ar skrubjiem, ne pīlingiem, īpaši, ja tā ir iekaisusi, sausa vai jutīga. Tā var rasties mikrotraumas, kas situāciju tikai pasliktina. Ja tu daudz peldies, ar to būs gana.
•
Tā lieki nomocīsi savu sirdi. Pataupi pēršanos vēsākam laikam.
•
Vienmēr izlasi zāļu lietošanas instrukciju, jo liela grupa medikamentu maina ādas jutību pret sauli.
