Kā sauļoties, lai neveidotos pigmentācijas plankumi
Kurai gan nav pazīstama situācija, kad atgriežoties no atvaļinājuma, pamanām uz ādas tumšākus veidojumus – pigmentācijas plankumus. Uzzini, kas tos izraisa, un kā ar tiem cīnīties.
Konsultē
Dace Šrādere, skaistumkopšanas salona un SPA Verdant Eco SPA īpašniece
Sauļojoties āda brūno toni iegūst ultravioleto (UV) staru ietekmē, saskaroties ar UVA un UVB stariem. UVB stari skar ādas virsējo kārtu jeb epidermu, UVA – vidējo kārtu jeb dermu. Ādas virsējā slānī atrodas īpašas šūnas – melanocīti, kas UV staru ietekmē sāk ražot melanīnu, kas aizsargā ādu no nākamās UV staru ietekmes. Jo ilgāk cilvēks uzturas saulē, jo vairāk šūnas ražo melanīnu un stiprāks veidojas iedegums. Ja šūnas sāk ražot vairāk melanīna, nekā nepieciešams, vienmērīga iedeguma vietā parādās atsevišķi tumši plankumi. Visbiežāk uz sejas, kakla, rokām un pleciem, jo šīs ķermeņa daļas pakļautas tiešai saules staru ietekmei.
Kaut arī pigmentācijas plankumi rodas saules ietekmē, to veidošanos var pastiprināt daudzi un dažādi faktori: hormonu svārstības organismā, daži medikamenti, avitaminoze, dažādas slimības (piemēram, iekšējo sekrēcijas dziedzeru darbības traucējumi, retāk – aknu, nieru slimības), ģenētiskas īpatnības, sintētiskie vitamīni un minerālvielas, kosmētiskie līdzekļi, uz kuriem iedarbojusies saule, piemēram, smaržas, un – dabiskā ādas novecošana. “Vēl viens ceļš, kā viegli iedzīvoties pigmenta plankumos, ir nepareiza pīlinga lietošana. Mehānisko vai enzīmu pīlingu nevajadzētu veikt tieši pirms došanās saulē, jo āda pēc raga slāņa noņemšanas ir neaizsargātāka. Vislabāk to darīt ne vēlāk kā trīs dienas pirms došanās uz pludmali,” atklāj Dace Šrādere.
Lai novērstu pigmentācijas plankumu rašanos, jālieto speciāla sauļošanās kosmētika ar SPF, jo vienīgi tas spēj aizsargāt ādu no iespējas provocēt pigmentācijas pleķus. Ja ikdienā nav jāuzturas tiešos saules staros, ieteicams lietot kosmētiku, kuras sastāvā ir dabiskie saules aizsargfiltri – dabiskie minerāli, piemēram, titāna dioksīds vai cinka oksīds, un dabiskie antioksidanti – smiltsērkšķi, zaļā tēja vai kliņģerītes.
Sievietei jāizvērtē, kas viņai svarīgāk – neiedzīvoties pigmentācijas plankumos vai baudīt vasaru. Ja jau novērota tendence uz pigmentācijas veidošanos, jāizvairās uzturēties saulē. Ar esošajiem pigmentācijas plankumiem cīnīties ir grūti – process ir ilgstošs un ne vienmēr simtprocentīgi efektīvs. Ja tomēr ar lāzerterapijas, dziļo vai augļskābju pīlingu pigmentācijas plankumus izdevies uzveikt, turpmāk, lai āda atjaunotos vienmērīgā tonī, nepieciešama īpaša kopšana un, protams, jācenšas neuzturēties saulē. “Skaistais iedegums šodien atspēlēsies uz ādu nākotnē – jo ilgāk mūža laikā uzturamies saulē, jo izteiktāki pigmentācijas plankumi kopā ar citām novecošanās pazīmēm būs, gadiem ritot.” Ja pigmentācijas plankumi tomēr parādījušies, Dace Šrādere cīņu ar tiem iesaka sākt rudenī, kad mājās var pagatavot ādu balinošas maskas no vietējām dabas veltēm, kas satur organiskās skābes, piemēram, ar pīlādžogām, ābolu, citrona sulu.
* Sarīvētu ābolu sajauc ar medu, klāj uz pigmentācijas plankuma un tur aptuveni 20–30 minūtes. Nomazgā ar aukstu ūdeni un uzklāj mitrinošu krēmu. Procedūru atkārto 12–15 reizes ik pēc dienas.
* Tējkaroti pīlādžogu sulas sajauc ar medu un saldo krējumu. Gatavo masu klāj uz pigmentācijas plankuma un tur aptuveni 20–30 minūtes. Nomazgā ar aukstu ūdeni un uzklāj mitrinošu krēmu. Procedūru atkārto 12–15 reizes ik pēc dienas.
