Pret ādas novecošanu, stresu un 1000 reižu spēcīgāks par C vitamīnu - kas ir šis brīnumlīdzeklis?
foto: Shutterstock
Esi vesels

Pret ādas novecošanu, stresu un 1000 reižu spēcīgāks par C vitamīnu - kas ir šis brīnumlīdzeklis?

"100 Labi padomi Par veselību"

Kas ir tūkstošiem reižu spēcīgāks par C vitamīnu? Astaksantīns! Pateicoties savai unikālajai molekulārajai struktūrai, astaksantīns ir spēcīgākais un tīrākais antioksidants, kāds ir sastopams dabā.

Pret oksidatīvā stresa bojājumiem

Visvairāk izplatītās slimības, ko ierosina oksidatīvais stress, ir vēzis, ateroskleroze, cukura diabēts, hipertensija, autoimūnas slimības un sirds un asinsvadu slimības. Ar vecumu jo sevišķi ķermeņa antioksidantu aizsardzības sistēma kļūst vājāka, organisms kļūst jutīgāks pret oksidatīvo stresu un ir pakļauts daudzām slimībām, kas rodas tāpēc, ka nav pietiekama antioksidantu aizsardzība. Tā vairākas veselības problēmas, kas ietekmē vecāka gadagājuma cilvēkus, ir saistītas ar oksidatīvo stresu un izjauktu līdzsvaru starp vielām, kas to veicina, piemēram, reaktīvā skābekļa formām, un antioksidantiem, kas to novērš. Šāds stāvoklis palielina sirds slimību, sāpju un locītavu stīvuma risku, kognitīvo spēju, tostarp informācijas apstrādes un atmiņas, vājināšanos.

Atklāts, ka astaksantīns var būt labs palīgs oksidatīvā stresa nomākšanā. Analizējot 12 randomizētus klīniskos pētījumus, kas aptvēra 380 dalībniekus, zinātnieki atklāja, ka astaksantīns samazināja oksidatīvā stresa un iekaisuma biomarķieru līmeni. Tā uzņemšana novērsa mitohondriju oksidatīvo stresu un vairoja šo enerģiju ražojošo šūnu apvalku stiprumu. Tas acīmredzami palielināja enerģijas ražošanas jaudu un uzlaboja šūnu stāvokli.

Tā kā astaksantīns samazina oksidatīvo stresu, tā lietošana var uzlabot arī holesterīna rādītājus, normalizēt triglicerīdu līmeni un paaugstināt labvēlīgā augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni, kas ir būtiski sirds un asinsvadu slimību profilaksē.

Tā kā astaksantīns ir taukos šķīstošs, tas spēj šķērsot asins-smadzeņu barjeru un nokļūt acīs, smadzenēs un centrālajā nervu sistēmā. Atklāts, ka tā lietošana varētu pozitīvi ietekmēt smadzenes, attālinot to novecošanu, un aizsargāt centrālo nervu sistēmu, tādējādi astaksantīnu varētu lietot profilaktiski pret atmiņas vājināšanos un demenci, kā arī paaugstinātu asinsspiedienu, kas ir viens no daudzu acu un smadzeņu slimību ierosinošajiem faktoriem.

Nākamā lapa: Simtkārt spēcīgāks par citiem antioksidantiem