3 jautājumi, kas atklāj - tev ir problēmas ar alkoholu
Pat ja domājat, ka jums nav problēmu ar alkohola lietošanu, iespējams, jūs sevi vienkārši mēģināt apmānīt. Lai to noskaidrotu, derētu sev uzdot trīs vienkāršus jautājumus:
1) vai cilvēki jums kādreiz ir krituši uz nerviem ar savām piezīmēm par jūsu dzeršanas paradumiem?
2) Vai jebkad esat jutušies slikti vai vainīgi par to, ka lietojat alkoholu?
3) Vai esat sākuši rītu ar kādu alkoholisku dzērienu, lai nomierinātu nervus vai tiktu galā ar paģirām?
Ja atbildējāt ar “jā” uz jebkuru no šiem jautājumiem, ir vērts apsvērt alkohola patēriņu, pat ja uzskatāt, ka dienā neizdzerat vairāk par vienu vai divām nelielām vīna glāzēm.
Pētnieki no Ekseteras universitātes uzskata, ka cilvēki, kuri lieto alkoholu šādā daudzumā, tik un tā vecumdienās var ciest no smagiem atmiņas zudumiem. Patiesībā cilvēkiem, kuri apgalvo, ka ievēro mērenas iedzeršanas paradumus un nepārkāpj drošās robežas, ir divreiz lielāka iespēja piedzīvot problēmas ar atmiņu, salīdzinot ar tiem, kuri alkoholu nelieto.
Zinātnieki to atklāja, 1992. gadā pētot 6542 cilvēku analīzes, kuru vecums bija no 51 līdz 61 gadam un no kuriem 164 nākamo 19 gadu laikā radās smagi kognitīvie vai atmiņas traucējumi. Alkohola lietošanas problēmas – un tās pētnieki attiecina arī uz cilvēkiem, kas to lietojuši drošā daudzumā, – divkāršoja smaga atmiņas zuduma iespējamību. Tiesa, kognitīvās spējas tas neietekmēja tik būtiski. Tomēr pētnieks Dr. Ians Langs (Ian Lang) norāda, ka drošās alkohola lietošanas devas nemaz nav tik drošas, un alkohola dzeršana katru dienu var radīt smadzeņu bojājumus un atmiņas zudumu, ko par labu vērst vairs nebūs iespējams.
"Ko Ārsti Tev Nestāsta" / Foto: Vida Press
