Holesterīns pārsniedz normu. Neiroloģe izskaidro, kāds ir rīcības plāns

Stāsta veselības centra Vivendi un Cēsu klīnikas neiroloģe, neirosonoloģe Daina Jēgere.

Ja asins analīzēs redzams, ka zema blīvuma holesterīns pārsniedz normu, iespējams, ģimenes ārsts tevi nosūtīs uz galvas un kakla asinsvadu dupleksa sonogrāfiju, lai noskaidrotu, vai uz asinsvadu sieniņām nav izgulsnējies holesterīns jeb panga, kas palielina insulta risku nākotnē.

Bet kā rīkoties, lai holesterīna līmenis un ar to saistītie riski mazinātos?

* Dzer zāles. Ja ārsts konstatējis, ka uz asinsvada sieniņas ir panga, tad noteikti jālieto zāles, kas samazina holesterīna līmeni, jo citādi šo procesu apturēt nav iespējams. Šīs zāles ir jālieto visu mūžu, pretējā gadījumā palielinās insulta risks. Ja zāles rada blaknes, ģimenes ārsts piemeklēs citu medikamentu. Ja holesterīna plāksnīte jeb panga bijusi maza un jauna, pēc zāļu lietošanas tā, iespējams, izzudīs. Tādās reizēs pacienti mēdz domāt, ka ir izārstējušies, tāpēc pārstāj lietot zāles. Tā ir liela kļūda, jo aknas turpina ražot holesterīnu pārāk lielā daudzumā un tas turpina krāties uz asinsvadu sieniņām. Jaunais holesterīns parasti ir ļoti irdens, tāpēc var nonākt smadzenēs un aizsprostot mazos asinsvadus.

* Uztura bagātinātāji. Ļoti reti mēdz būt situācijas, kad cilvēks nevar lietot nevienu no holesterīnu samazinošajām zālēm. Tad ir vērts pamēģināt sarkanā rauga rīsu ekstraktu. Šis uztura bagātinātājs ir zinātniski pētīts, bet ņem vērā, ka tas holesterīnu samazinās ne vairāk par vienu vienību, turklāt nav garantijas, ka tas apturēs pangu veidošanos.

* Vakcīna. Pateicoties zinātniskiem pētījumiem, ir izstrādāta vakcīna, kas samazina sliktā holesterīna līmeni cilvēkiem, kuriem pārmantojas tieksme uz paaugstinātu holesterīna līmeni jeb ģimenes hiperholesterinēmiju. Ja nav iespējams kontrolēt sliktā holesterīna līmeni ar citiem medikamentiem, jo cilvēks nepanes zāles, var izmantot injicējamu vakcīnu. To gan nozīmē tikai atsevišķos gadījumos, ja holesterīna līmeņa samazināšana ir tiešām dzīvībai svarīga. Šo lēmumu pieņem ārstu konsīlijs, jo vakcīna ir dārga.

* Izmeklējums. Vienu reizi gadā veic galvas un kakla asinsvadu dupleksa sonogrāfiju. Katru reizi ņem līdzi iepriekšējo izmeklējumu rezultātus, lai ārsts varētu tos salīdzināt.

* Veselīgs uzturs. Pieņēmumi par to, kāds uzturs ir veselīgs, mainās, tāpēc seko ārsta ieteikumiem. Var ēst visu, bet ar mēru. Noteikti jāsamazina dzīvnieku tauku daudzums uzturā – ēd liesu gaļu, vislabāk putnu, teļa un meža zvēru gaļu. Paturi prātā, ka daudz holesterīna satur subprodukti – aknas, sirds un mēle. Tāpat izvēlies liesus piena produktus, minimālā daudzumā ēd sviestu, tā vietā uz maizītes uzzied avokado. Raugies, lai gatavie produkti nesaturētu palmu eļļu, kuras sastāvā ir daudz piesātināto tauku.