Esi vesels
2022. gada 27. oktobrī, 08:30
7 fiziskas pazīmes, ka tavs stresa līmenis ir bīstami augsts
Mūsdienās stress var šķist kā ikdienišķa rutīnas sastāvdaļa, jo tā ir mūsu organisma atbildes reakcija uz gandrīz jebkuru pozitīvu vai negatīvu situāciju. Tomēr ilgstošs, nogurdinošs stress ir uzskatāms par lielāko kaitnieku cilvēka veselībai.
Cilvēka ķermenis ir pārsteidzošs. Tas ne tikai spēj izturēt lielas sāpes, dziedēt pats sevi un katru dienu saražot miljoniem jaunu šūnu, bet arī noteikt, kad draud briesmas.
Lielākā daļa cilvēku piedzīvo vairāk stresa nekā jebkad agrāk, liecina Gallup 2021. gada aptaujas rezultāti. Aptaujā 44 % respondentu norādīja, ka bieži saskaras ar lielām raizēm vai stresu. Un viss šis stress izpaužas gan fiziskās, gan emocionālās pazīmēs.
Kā ķermenis signalizē, ka tavs stresa līmenis ir pārlieku augsts?
