Esi vesels
2022. gada 26. oktobrī, 08:02
Kas notiek ar organismu, ja katru dienu ēd maizi?
Lai gan maize daudziem cilvēkiem vienmēr ir bijusi ikdienas uztura sastāvdaļa, mūsdienās tā kļuvusi teju par fobiju daudziem, kas cenšas samazināt savu svaru vai baidās no ogļhidrātiem bagātas maltītes.
Par laimi, maize joprojām var būt mājsaimniecībā izmantojams produkts, un daudziem cilvēkiem tā pat var palīdzēt sasniegt uzturvielām atbilstošus mērķus. Saskaņā ar “Grains Food Foundation” datiem maize var būt lielisks folātu, šķiedrvielu, dzelzs, B grupas vitamīnu un daudzu citu vērtīgu vielu avots. Tomēr maizes lietošana uzturā var radīt arī dažas negatīvas sekas, kas jāņem vērā.
