Publiskas vietas un vīrusi - kā no tiem izvairīties?
Lai arī vīrusu sezona Latvijā nav sveša, šis gads no citiem atšķiras ar īpašu vēlēšanos nekur neko nesaķert. Labākais veids, kā izvairīties no saslimšanas ir iespēju robežās palikt mājās, neapmeklēt publiskus pasākumus, veikalus, neizmantot sabiedrisko transportu, nesatikties ar draugiem, radiem un darba kolēģiem. Ir iespējams izvēlēties iepirkšanos internetā un strādāšanu attālināti, tomēr neizbēgami rodas situācijas, kad no publiskas vietas izvairīties nav iespējams - vai nu tas ir ārsta apmeklējums, frizētava, vai nozīmīgi ģimenes pasākumi. Valsts noteiktās prasības pieļauj arī kultūras un sporta pasākumu rīkošanu un apmeklēšanu - kā tad būt? Kā pasargāt sevi vietās, kur tikšanās ar cilvēkiem ārpus ierastā ģimenes loka ir neizbēgama?
1. Lai arī cik apnicīgi tas neizklausītos - ievēro 2 m distanci! Tas ir iedarbīgākais veids kā pasargāt sevi un citus.
2. Mazgā rokas! Viens no būtiskākajiem īstermiņa aizsargiem - bieži un rūpīgi mazgāt rokas! Pats labākais veids, kā notīrīt slimības izraisošus vīrusus vai baktērijas, ir kārtīgi nomazgājot rokas ar ziepēm un ūdeni. Ūdens bez ziepēm noteikti nav tik efektīvs līdzeklis. Ja gadījumā ziepes un ūdens nav pieejams, var izmantot roku dezinfekcijas līdzekli.
3. Uzturies svaigā gaisā! Ja ir iespēja izvēlēties, vienmēr dod priekšroku brīvdabas pasākumiem vai pasākumiem labi vēdinātās telpās.
4. Ja Tev ir saslimšanas pazīmes - paliec mājās. Doties slimam (vai gandrīz slimam) un darbu, teātri vai sporta pasākumu - tas nav varoņdarbs, tā ir bezatbildība.
5. Aizsardzībai pie paaugstināta vīrusu un baktēriju izcelsmes elpceļu infekcijas risku profilaktiski var lietot arī Medistus® Antivirus. Tā rada mehānisku aizsargbarjeru virs mutes un rīkles gļotādas, kas rada fizikālu aizsardzību pret saaukstēšanās vīrusiem un baktērijām un palīdz novērst to iekļūšanu ķermeņa šūnās un tālāku izplatīšanos. Šo ierīci var lietot arī klepus mazināšanai un pie pirmajām kakla kasīšanās pazīmēm.
Reklāmas raksts tapis sadarībā ar Unifarma.
