Ilgāks mūžs ir cilvēkiem, kuri uz stresu reaģē mierīgi, secināts pētījumā
Pēc Pensilvānijas universitātes pētnieku vārdiem, tieši reakcija uz stresu ir ilga un veselīga mūža atslēga. Pozitīvs skatījums uz trauksmainām situācijām samazina ar stresu saistīto iekaisumu līmeni.
Pētnieki analizēja 872 cilvēku datus. Brīvprātīgie pētījuma dalībnieki astoņu dienu laikā stāstīja par stresa situācijām, kurās iekļuvuši, un savām emocijām. Tas ļāva zinātniekiem aprēķināt reakciju uz stresu – ziņo laikraksts The Daily Mail.
Paralēli tam zinātnieki pētīja iekaisumu biomarķierus iesaistīto dalībnieku asinīs. Izrādījās, ka iekaisuma līmenis biežāk paaugstinājās tiem, kas nemācēja tikt galā ar stresa situācijām. Turklāt pētījums parādīja, ka sievietēm bija lielāka nosliece uz hroniskiem iekaisumiem. Zinātnieki pagaidām nespēj saprast – kāpēc.
Īslaicīga organisma imūnā atbilde pie dažādām slimībām palīdz ātrāk tikt galā ar slimību un atveseļoties. Tomēr hroniski iekaisumi var nopietni bojāt veselību. Tie rada dažādas problēmas – aptaukošanos, sirds un asinsvadu sistēmas slimības, vēzi.
Speciālisti neiesaka pārāk asi reaģēt uz stresu. Ir pietiekami iedomāties, vai šī problēma būs vēl aktuāla pēc pieciem gadiem. Ja nē, tad nav tā vērta, lai uztrauktos.
"Tautas Veselības Avīze" / Foto: Shutterstock
