Esi vesels
2018. gada 9. augustā, 06:45
Pieci padomi, kā samazināt ikdienas stresu
Stress ir viens no mūsdienu lielākajiem pārbaudījumiem. Ja neiemācāmies ar to tikt galā, draud priekšlaicīga novecošana un pieaug risks tikt pakļautiem daudzām kaitēm. Taču stresu var pārvarēt. Izmēģiniet kādu no sešiem pārbaudītiem stresa iznīcināšanas paņēmieniem.
Lietojiet uztura bagātinātājus un augus ar tonizējošu iedarbību
Noteikti uztura bagātinātāji un ārstniecības augi var palīdzēt samazināt stresu. Adaptogēni jeb tonizējoši augi iedarbojas tieši uz ķermeņa šūnām, lai stimulētu dziedēšanas procesu un atjaunotu ķermeņa dabiskās funkcijas, kā arī lai veicinātu citus procesus.
Divdaivu ginka lapu ekstrakts un žeņšeņs var pavērst bioķīmisko atbildes reakciju uz akūtu un hronisku stresu pretējā virzienā.
