Esi vesels
2018. gada 21. jūnijā, 06:50
Dabīgais paracetamols jeb - viss, kas nepieciešams, lai samazinātu sāpes
Viss, kas jums nepieciešams, lai samazinātu sāpes un fizisku diskomfortu, bieži vien atrodas rokas stiepiena attālumā – virtuves plauktā.
Locītavu sāpēm un galvassāpēm – ķirši
“Skābie ķirši satur tik lielu daudzumu antioksidantu un pretiekaisuma vielu kā reti kurš pārtikas produkts,” uzsver Oregonas Veselības un zinātnes universitātes pētnieki. Tie var līdzēt cilvēkiem, kuri cieš no osteoartrīta un citām sāpīgām locītavu slimībām. 8 Antocianīni – antioksidanti, kas ķiršiem piešķir sarkano toni, – ir jaudīgas pretiekaisuma vielas, kas iedarbojas ne mazāk efektīvi par ierastajām pretsāpju zālēm.
Ieteicamā deva: 310 ml skābo ķiršu divreiz dienā.
